Cele două alimente la care Denise Rifai a renunțat definitiv ca să-și mențină silueta: „Sunt foarte strictă, nu glumesc! O femeie se poate învăța și dezvăța de niște alimente”

Silueta frumoasă se ține cu eforturi susținute, iar asta o știe preea bine Denise Rifai, care are un stil de viață exemplar. Jurnalista a explicat că baza alimentației sale este formată din legume și proteine. Nu și-a interzis complet dulciurile, dar se delectează cu ele doar ocazional, în special în momentele în care se simte lipsită de energie.

„Eu cred că este foarte important să fim foarte atenți la ce mâncăm, sportul vine așa, o chestie suplimentară, după tonus, fizic și psihic, dar e foarte important ce mâncăm. Eu mănânc foarte atent și aleg să mănânc și încerc să mănânc cât mai mult legume și proteine și cam atât, un fruct, dar nu în fiecare zi. Adică zahărul îl percep ca pe o bucurie, un cadou, în anumite momente ale săptămânii sau ale lunii, când sunt foarte foarte obosită și atunci la oboseală am nevoie de dulce.

Nu beau carbogazos absolut deloc, nu pun sare absolut deloc în plus față de ce au alimentele astea pentru că evit să rețin apă, mai ales acum, fiind și foarte cald”, declara Denise Rifai într-un interviu mai vechi.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste si Reușită deosebită în familia Roman! Oana și fiica ei, Isabela, au slăbit considerabil: „Deci, încet-încet… E sănătos”

Alte articole

Denise Rifai, prima apariție publică după ce a fost înlocuită de Cătălin Măruță la „Furnicuțele”. Cum a fost surprinsă prezentatoarea

Mihai Găinușă, replici acide la adresa lui Cătălin Măruță și a lui Denise Rifai: „Mă furnică să zic mai multe!”

Unul dintre alimentele pe care le evită este laptele, despre care spune că, cel puțin în cazul ei, a contribuit la retenția hidrică. L-a înlocuit cu laptele de migdale fără zahăr. De asemenea, nu consumă cartofi.

„Noi suntem și femei, evit și produsele lactate pentru că și acestea duc în aceeași zonă de retenție de lichid. Am înlocuit de mult laptele cu laptele de migdale, dar și acela trebuie să fie fără zahăr. Nu există la mine cartofi, sunt foarte strictă, nu glumesc! Nu există! O femeie se poate învață și dezvăța de niște alimente. 

Sunt foarte strictă la chestia asta și pentru că am și un metabolism clasic. Am gena asta arăbească cu metabolism mai lent și atunci trebuie să fiu de 5 ori mai atentă. Pe lângă alimentație, pentru că aici trebuie să punem noi lacăt la gură, când pot și cum pot fac sport, îmi place și psihic și fizic, ajută și fizic foarte tare, îți mai crează spațiu să mai poți mânca ceva”, a mai spus prezentatoarea TV.

Citeste si Cum depășește Emilia Ghinescu tensiunile din relația cu iubitul mai tânăr cu 20 de ani: „Ți-e destul de greu să treci peste chestia asta”