Leon Dănăilă dezvăluie care sunt cele trei alimente ce ne distrug creierul. Ce spune renumitul neurochirurg despre acestea: „Cel mai bine este să mănânci din toate câte puțin”

Obiceiurile alimentare ale românilor nu sunt chiar cele mai sănătoase. Medicul Leon Dănăilă trage un semnal de alarmă în acest sens. Există mai multe produse pe care românii le cred sănătoase, dar în realitate nu este deloc așa. Renumitul neurochirurg lansează un avertisment.

Acesta a vorbit despre trei alimente, care sunt iubite de majoritatea românilor, dar care ne afectează creierul. Medicul spune că pe lângă zaharuri și grăsimile saturate sunt periculoase. De exemplu, slănia, untul și untura fac parte din această categorie și ar trebui evitate.

Citește și: Semnal de alarmă! Malarie cu transmitere locală în România. Medicii specialiști nu exclud apariția unui focar

„Zaharurile sunt foarte periculoase pentru organism. Grăsimile la fel sunt foarte periculoase. Grăsimile saturate, ce înseamnă grăsimi saturate? Simplu: grăsimile care sunt solidificate: slănina, untul, untura.

Alte articole

6.000 de tone de alimente se irosesc zilnic în România. Un român aruncă, în medie, o porţie de mâncare pe zi

Studiu comparativ – cât costă alimentele în marile orașe europene. Unde costă cel mai puțin coșul săptămânal

Și sunt și cele polinestaurate: uleiuri care sunt mai benefice și mai bune de consumat. Și sunt și grăsimi de pește care sunt la fel indicate pentru a fi consumate”, a apus neurochirurgul Leon Danăilă.

Leon Dănăilă, despre consumul de pește

Leon Danăilă a atras atenția și asupra unui alt tip de aliment care este considerat sănătos, dar în ultimul timp a devenit destul de periculos. Este vorba de pește. Deși carnea de pește are numeroase beneficii, nici ea nu trebuie consumată în exces.

„Și carnea de pește poate fi consumată, dar nu prea mult. Pentru că peștele, în special peștele mare, este intoxicat acum cu mercur. Și dacă unii mănâncă cantități foarte mari de pește nu e bine. Nu e bine prin faptul că fac această boală a hidrarismului, se intoxică cu mercur.

Deci cel mai bine este să mănânci din toate câte puțin. Să nu te ridici niciodată de la masă sătul. 70-80%, atât trebuie. Nu să spui că nu mai încape în mine nimic”, a mai spus neurochirurgul Leon Danăilă.

Citește și: Noi reguli în sănătate. Cine sunt românii care nu vor mai beneficia automat de asigurare de sănătate