Moduri simple prin care poţi să-ţi îmbunătăţeşti funcţionarea ficatului

Iata cateva modalitati pentru ati imbunatati functionarea ficatului.

1. Devreme ce ficatul necesita o cantitate importanta de vitamine si minerale pentru a functiona corespunzator, dieta ta ar trebui sa fie bogata in fructe si legume precum si in alimente care contin multi nutrienti.

2. Pentru ca aditivii alimentari si conservantii trebuie filtrati de ficat, din dieta ta nu ar trebui sa faca parte alimentele procesate care iti suprasolicita ficatul. Mai mult, alege sa consumi produse sarace in zahar rafinat si in indulcitori sintetici.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Medicul Tudor Ciuhodaru dezvăluie care este alimentul pe care trebuie să îl mănânci imediat după masa de Paște: „Crud, nu din conservă, pentru că va facilita digestia”

Profesorul Mircea Beuran dezvăluie greşeala majoră pe care o facem toţi la masă