Monica Tatoiu dezvăluie secretul ei pentru slăbit rapid. „Patru kilograme în patru zile, garantat!”

Monica Tatoiu a explicat că „dieta balerina” durează doar patru zile, iar regimul include mese foarte bine programate, ceai laxativ, ouă fierte, carne slabă și legume, iar rezultatele se văd rapid. Vedeta a subliniat că este eficientă doar pentru momentele în care ai nevoie urgentă de o scădere în greutate, cum ar fi înaintea unui eveniment important.

Ce presupune dieta balerina

Regimul alimentar este structurat în două meniuri alternative, cu mese din două în două ore. Alimentele incluse sunt sărace în calorii, dar bogate în nutrienți esențiali. Dieta este compusă din ouă fierte, brânză slabă, carne slabă (pui sau curcan), legume, fructe în cantități moderate, ceaiuri laxative (cu moderație).

Meniul 1

ora 8.00 – un ou fiert tare
ora 10.00 – un ceai laxativ
ora 12.00 – un pumn de stafide
ora 14.00 – 100 g brânză slabă de vaci
ora 16.00 – două mere
ora 18.00 – grătar de pui sau curcan cu salată verde
ora 20.00 – o cană ceai laxativ

Meniul 2

ora 8.00 – o cană de cafea fără zahăr și fără lapte
ora 10.00 – două ouă fierte (poți pune pe ele sare sau zeamă de lămâie)
ora 12.00 – un pahar de suc de roșii
ora 14.00 – 100 de grame de carne slabă la grătar sau o felie de pâine prăjită
ora 16.00 – un măr
ora 18.00 – 100 de grame de brânză de vacă, oaie sau capră

Citeşte şi: Leguma care curăţă organismul de toxine este supranumită supranumită „aurul naturii”. Lidia Fecioru: „E tot ce avem nevoie!”

„În primele două zile te doare capul, pentru că elimini foarte mult. Se ţine patru zile. Slăbeşti patru kilograme garantat, indiferent de vârstă. Am dat jos patru kg în patru zile. Ceaiul laxativ trebuie folosit cu măsură. Eu după această dietă mănânc din patru în patru ore disociat. Dimineaţa, un sandviș de ardei cu brânză, la prânz,  grătar cu salată, seara un pahar de vin roşu cu legume la grătar. Măsura face diferenţa!”, a spus Monica Tatoiu.