STUDIU SURPRINZĂTOR: Postul ne protejează de boli

Postul şi înfometarea ne ajută să trăim mai mult şi să ne protejăm de boli. Aceasta este concluzia surprinzătoare a unui studiu realizat recent de cercetătorii americani de la Universitatea din Florida.
Alina Costache
05 mart. 2015, 07:05
STUDIU SURPRINZĂTOR: Postul ne protejează de boli

Dieta presupune ca timp de două zile pe săptămână, neconsecutive, femeile să îşi reducă aportul caloric la doar 500 de calorii, iar bărbaţii la 600. Adică un sfert din cât mâncăm într-o zi obişnuită.

Citeşte şi Postul este folositor sau dăunător pentru copii? Răspunsul bisericii te va uimi

„Sunt mai multe metode prin care se obţine această restricţie calorică. S-a constatat întâi pe studii pe musculiţe şi apoi pe animale ceva mai mari, pe şoricei, că un aport scăzut de calorii, dar cu menţinerea nutrienţilor esenţiale, vitamine, proteine, minerale, grăsimi sănătoase, ar duce la prelungirea vieţii. Organismul primind mai puţină energie face economie, adică trage de timp în ideea în care urmează să se reproducă într-un viitor cumva mai îndepărtat. În acest caz, postul se referă la scăderea cantităţilor de mâncare şi a caloriilor totale, deci nu neapărat un post religios. Un meniu de acest tip ar însemna să mănânci foarte puţin, şi anume într-o zi: 50 gr. de carne, 300-400 gr. de legume, 20-30 de gr. de nuci şi seminţe, un ou, nişte cantităţi foarte mici”, a declarat, la România TV, Cristi Mărgărit, nutriţionist.

În celelalte zile, adepţii regimului pot să consume ce vor, fără restricţii. După trei săptămâni de monitorizare, cercetătorii au descoperit că dieta protejează organismul împotriva diabetului, a cancerului, conduce la pierderea în greutate şi de asemenea, stimulează longevitatea.

Citeşte şi Dieta O2: Fii în formă primăvara asta, fără să numeri calorii

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Leguma care îți poate aduce câștiguri frumoase primăvara. Se poate cultiva ușor, în cantități mari și se vinde cu 20 de lei kilogramul
Capital.ro
Fiica lui Bruce Willis și Demi Moore a dat vestea tristă. A fost o mare suferință
Playtech.ro
Actul care te lasă fără moştenire, în 2025. Ce trebuie scris pe document exact
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
Mesajele înfiorătoare trimise de Andrew Tate fostei iubite: „Ce rost să te am dacă nu te bat?”
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
WhatsApp, pas decisiv în fața rivalilor. Funcția care schimbă regulile jocului 
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Ce pensie primește un român care a muncit 15 ani! Diferența pe care o acoperă statul
Cancan.ro
Indecente la piscină! Le-am prins trăgând de bikinei, până când nu a rămas mai 'nimic' din ei. Recunoști protagonistele?
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Mașinile, complet interzis. Decizie în România. Intră în vigoare luni, 7 aprilie, ora 15:00
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Noul buletin cu CIP și pentru copiii sub 14 ani. Când începe eliberarea lor
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
O farsă medievală cu urne moderne: ce ar fi trebuit să fie campania prezidențială și ce a ajuns