Alimente răcoritoare care te ajută să slăbeşti. Spune adio kilogramelor în plus

Vara este anotimpul perfect pentru diete. În această perioadă, apetitul scade considerabil, iar gama de alimente uşoare, bogate în vitamine este foarte largă.
Romania TV
12 iun. 2014, 09:25
Alimente răcoritoare care te ajută să slăbeşti. Spune adio kilogramelor în plus

Iata cateva fructe si legume racoritoare, pe care trebuie sa le introduci in dieta in sezonul estival daca vrei sa spui adio kilogramelor in plus:

1. Pepenele verde

Pepenele verde contine putine calorii si este foarte bogat in apa. Este ideal pentru zilele toride de vara mai ales ca gustare intre mese. In plus, daca vrei sa pierzi in greutate cat mai usor, poti manca la una dintre mesele principale doar cateva felii de pepene verde. De asemenea, pepenele verde te apara de razele UV si stimuleaza productia de colagen.

Citeşte şi REŢETE DELICIOASE de SMOOTHIE. Cum îţi prepari băuturi sănătoase şi răcoritoare

2. Strugurii

Strugurii sunt foarte racoritori si o sursa bogata de antioxidanti. Acestia sunt folositi foarte des in curele de slabire, in special ca gustare. Asadar, nu ezita sa ii pui cat mai la indemana in frigider, mai ales in zilele caniculare.

3. Capsunele

Pe langa faptul ca sunt delicioase si foarte racoritoare, caspunele te ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus, datorita numarului mic de calorii. De asemenea, capsunele contin nutrienti si omega3 care ajuta la prevenirea aparitiei cancerului.

Citeşte şi Veselie într-o cană: Băutura miracol care te binedispune

4. Kiwi

Kiwi este unul dintre fructele indispensabile din meniu, mai ales in sezonul estival. Acesta poate fi o gustare zilnica perfecta si il poti combina foarte usor si cu alte fructe, daca vrei sa scapi rapid de kilogramele in plus.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Stațiunea turistică modernă care a intrat în ofertele agențiilor de turism. Are plaje cu nisip fin, e liniștită, pitorească și are o mare varietate de restaurante
Capital.ro
Adevărul despre Elena Udrea și Băsescu. Ce au făcut departe de ochii tuturor: I-a dat pe...
Playtech.ro
Cutremur în România, în urmă cu puţin timp! Panică în aceste oraşe
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
„Oamenii țipă șocați”. Povestea femeii cu cea mai lungă limbă din lume
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Viscol în șase regiuni: Scoateți hainele groase, iarna revine în forță
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
Cutremur în România, astăzi! Unde s-a produs și ce magnitudine a avut seismul
Cancan.ro
Ramona Olaru, cu totul la vedere în parcare! Imagini bomba de paparazzi GALERIE FOTO
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Cod Rutier 2025. Echipament obligatoriu în orice mașină. Toți șoferii trebuie să îl aibă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Descoperire șocantă în casa unei rude de a lui Petre Roman
MediaFlux
Scad pensiile pentru sute de mii de pensionari! Instanța a decis. Lovitură pentru seniori
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
O farsă medievală cu urne moderne: ce ar fi trebuit să fie campania prezidențială și ce a ajuns