10 alimente pentru detoxifierea de iarna

Iata 10 alimente pentru detoxifierea de iarna.

1. Legume cu frunze verzi

Sunt bogate in vitaminele A, C, E si B, contin multe minerale precum magneziu si mangan. Iar lista de optiuni este lunga: spanac, napi, broccoli, varza etc. 

2. Usturoi

Cu un continut ridicat de sulf, usturoiul are un gust si un miros usor intepatoare. Insa si beneficiile pentru sanatate sunt pe masura: efect antiinflamator, antioxidant, antibacterian, antiviral.

3. Migdale

Sunt bogate in vitamina E, magneziu si mangan.

Alte articole

VIDEO Rețeta Ancăi Țurcașiu de conopidă la cuptor. Care este secretul actriței pentru un gust apetisant

Rețetă delicioasă de piure de conopidă. Ingredientul secret care îi dă o textură extrem de cremoasă

4. Conopida

Contine substante care activeaza niste enzime detoxifiante, precum si antioxidanti si nutrienti, dar si sulf care stimuleaza capacitatea de detoxifiere a organismului.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.