10 alimente sub 10 calorii si vei intoarce toate privirile pe plaja de la Mamaia

Vine concediul de vara, cat ai clipi, desi poate unii s-au grabit si l-au terminat deja.  Mergem la mare si, pentru ca nimeni nu concepe sa nu arate fabulos pe plaja, e momentul sa tinem gustarile sub control. Din fericire, nu trebuie sa renunti cu totul la ele, ci sa faci alegeri mai inspirate: mai putine calorii, gust bun si fara infometare!
Alina Costache
30 iun. 2023, 16:49
10 alimente sub 10 calorii si vei intoarce toate privirile pe plaja de la Mamaia

10 alimente sub 10 calorii:

1. Ardei gras
Cu doar 4,5 calorii per 25 gr, ardeiul gras te ajuta sa arzi mai repede grasimile, iar acidul folic si vitamina B6 din compozitia lui mentin arterele sanatoase si scad riscul de boli cardiovasculare.

Care e cea mai bună opțiune pentru siluetă: pepenele roșu sau galben? Mihaela Bilic: „Avem avantaje de fiecare parte”

2. Conopida
Un buchetel de conopida are numai 3,6 calorii. Oricum ai gati-o, conopida e satioasa, asa ca te saturi mai repede si mananci mai putin.

3. Capsune
Sunt absolut delicioase, si, pe langa asta, au multe beneficii pentru sanatate: previn diabetul si bolile de inima. In plus, o capsuna are doar 5 calorii. Grozav, nu?

4. Ceapa verde
Un fir de ceapa verde nu depaseste 6,4 calorii. O poti manca cruda, in salate, sau o poti adauga in aproape orice fel de mancare gatita. Pe langa asta, stiai ca reduce riscul de cancer?

5. Telina
O tulpina de telina „numara” 7,4 calorii, asa ca telina e perfecta daca vrei sa tii dieta. Un alt avantaj al consumului de telina e ca previne aparitia cancerului.

Reţetă de prăjitură cu pepene galben. Desert simplu şi răcoros pentru un weekend canicular. Există şi varianta fără coacere
6. Salata verde
Excelenta pentru diete e si salata verde. Bogata in apa si cu o valoare nutritionala ridicata, salata verde ofera varietate si gust in meniul tau, la numai 6,3 calorii per 30 gr.

7. Castravete
O sursa fantastica de vitamina B, castravetele lupta impotriva cancerului si stimuleaza cresterea parului. Vestea buna? 75 gr de castravete au numai 9 calorii!

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Obiceiul sănătos recomandat persoanelor care au peste 50 de ani. Ce e bine să facă în fiecare zi
Capital.ro
Regulă pentru pensionarii cu permis de conducere. Seniorii de peste 65 de ani trebuie să aleagă
Playtech.ro
Klaus Iohannis, generos înainte de alegerile prezidenţiale. Gestul făcut de fostul preşedinte faţă de un bătrân, pe stradă
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Un român a făcut parte din echipa care a amenajat cripta Papei Francisc. Sicriul Sfântului Părinte a trecut prin mâinile sale
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Piramida de la Pitești, locul enigmatic al experimentelor neconvenționale
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
kanald.ro
„Nu te voi uita niciodată, prieten drag!” Tudor s-a stins din viață în Marea Britanie, la doar 27 de ani. Prietenii săi cer acum ajutor pentru repatriere
Cancan.ro
Vedeta TV a murit la 44 ani din cauza unei infecții severe. Medicii i-au amputat piciorul, dar a fost prea târziu
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Finalul lui Călin Georgescu: E scos din joc! Verdictul sosit duminică, 27 aprilie: Nu au nimic
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Noi beneficii la pensionare. Anunț al șefului Casei de Pensii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Planta care atrage iubirea în viața noastră. Floarea fericirii feminine nu ar trebui să lipsească din casele noastre