10 modalităţi să-ţi induci travaliul acasă

Cele 9 luni de sarcină au trecut, bagajul pentru maternitate e gata făcut, toate detaliile sunt puse la punct pentru a primi un nou membru de familie. Ești sigură că în orice moment vor apărea și primele contracții și totuși nu simți nimic.
Romania TV
06 dec. 2018, 10:37
10 modalităţi să-ţi induci travaliul acasă

Oricum poți să te liniștești, fiindcă bebelușul va veni pe lume în momentul când  va fi pregătit. Încă din antichitate femeile știu că nașterea poate fi provocată prin metode naturale de inducere a travaliului. Totuși înainte să le pui în practică ar fi indicat să vorbești cu medicul tău despre aceste metode mai ales atunci dacă au apărut complicații în timpul sarcinii. Sunt puține studii care să demonstreze eficiența și mai ales siguranța acestor metode. Iată câteva ,,leacuri băbești,, cu ajutorul cărora poți să-ți induci travaliul acasă potrivit bebee.ro.

Relaxarea

Dacă ești încordată și stresată travaliul nu se va declanșa oricât de tare vei încerca să-l provoci. În cazul în care sarcina a fost ușoară fără complicații încearcă să nu te lași copleșită de emoțiile care apar în preajma nașterii. Relaxează-te, poți să faci o baie caldă, vă puteți bucura împreună cu partenerul de un film bun, o ieșire la restaurantul preferat sau de o cină romantică.  Ascultarea de muzică relaxantă este iarăși binevenită pentru relaxarea și liniștirea minții. Cu cât organismul e mai relaxat cu atât sunt mai mari șansele ca travaliul să se declanșeze.

Se pare că activitatea sexuală este cel mai cunoscut truc pentru declanșarea travaliului. Unii medici susțin că sexul neprotejat poate declanșa travaliul datorită faptului că sperma conține prostaglandine. Orgasmul ajută colul uterin să se dilate până la 2 centimetri și poate declanșa contracțiile. Dacă ai burtica prea mare încât nu te simți atrăgătoare ca să încerci sexul în ultimele săptămâni de sarcină, puteți încerca măcar preludiul, îmbrățișările și stimularea sânilor vor elibera oxitocina, hormonul responsabil pentru declanșarea travaliul. Contracțiile apar de obicei în primele 20 de minute de activitate sexuală. În cazul în care timp de jumătate de oră nu simți nici o contracție oprește-te și încearcă în altă zi deoarece nu există pericol pentru bebeluș atât timp cât nu s-a rupt apa.

Stimularea mameloanelor

Fiziologic stimularea mameloanelor contribuie la eliberarea de oxitocină, hormonul care declanșează contracțiile uterine. Stimularea mameloanelor se face cu o pompă pentru sâni însă nu prea mult timp pentru că altfel efectul va fi prea puternic. Unele studii au arătat însă că bebelușul poate avea bătăi neregulate ale inimii în urma stimulării sânilor.

Activitatea fizică și mersul

Ieși la aer curat în jurul casei sau în parc pentru o plimbare ușoară. Pentru a declanșa contracțiile poți să încerci să pedalezi ușor pe o bicicletă ergonomică. Ascultă-ți corpul, consumă lichide și dacă simți că obosești atunci e cazul să te oprești.

Anumite exerciții de yoga pot contribui la declanșarea travaliului, dar aceste exerciții sunt recomandate numai sub îndrumarea unui instructor autorizat.

Se pare că unele alimente au componenți care pot declanșa contracțiile sau să tonifice cervixul ceea ce va face ca travaliul să fie mai scurt și nașterea să decurgă mai ușor. Fructele tropicale cum ar fi papaya, mango kiwi și ananasul conțin o enzimă care ar putea declanșa contracții uterine. Unele femei sunt de părere că mâncarea picantă ajută în declanșarea contracțiilor. Medicina populară susține că folosirea uleiului de ricin ajută la declanșarea travaliului. Însă nu este prea indicată să induci travaliul cu ulei de ricin deoarece poate produce amețeli, diaree și deshidratare.

Anumite ierburi și suplimente naturale sunt menite să declanșeze travaliul însă ele trebuie folosite cu prudență pentru că pot fi nocive și toxice.

Acupunctura prin stimularea unor centri energetici cu ajutorul unor ace poate să contribuie la declanșarea travaliului. Aceste metode sunt folosite de secole de medicina tradițională chineză și uneori au într-adevăr rezultate fantastice dacă sunt efectuate de un practician cu experiență.

Masajul, acupresura relaxează organismul astfel nașterea va fi mult mai ușoară. Presopunctura, reflexoterapia prin stimularea anumitor puncte reflexogene poate induce travaliul.

Aromoterapia cu ajutorul unor uleiuri esențiale poate contribui la relaxarea corpului, pot liniști mintea și sufletul astfel te poți pregăti pentru naștere.

Oricât de frustrantă este așteptarea contracțiilor cel mai bine ar fi să lași natura să-și urmeze cursul firesc. Totuși indiferent cât de mult ai încerca să declanșezi nașterea contracțiile vor apărea exact atunci când organismul tău este pregătit. Nu iuta să discuți cu medicul tău despre metodele pe care vrei să aplici întrucât oricât de inofensive ar părea nu ar fi indicat să pui în pericol bebelușul tocmai acum când e așa de aproape să vină pe lume.

DailyBusiness
Pensii mai mari pentru anumiți pensionari în funcție de anul nașterii
Spynews
Primele imagini cu Raluca Bădulescu în Asia Express. Cum se descurcă vedeta | FOTO
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
Desertul adorat de români în perioada comunistă a revenit pe rafturile magazinelor. Costă puțin peste 5 lei la un cunoscut supermarket
Capital.ro
România a pierdut o mare actriță. A refuzat să rămână la Hollywood. O femeie absolut superbă
Playtech.ro
Obligația pe care o au toți românii care cresc porci în curte. Amenzile ajungi până la 2000 de lei pentru cei care nu respectă legea
DailyBusiness
Moment de groază pentru un cățel blocat pe stânci în timp de furtună. Pompierii au acționat de urgență
Adevarul
Cum transportau droguri traficanții grupării lui Purcel. Deplasau zeci de kilograme de stupefiante cu ajutorul trucului „mașinii stricate”
wowbiz.ro
Doliu imens în România! Un mare fotbalist și antrenor a murit fulgerător
Spynews
S-a împlinit o lună de la moartea lui Andrei Perneș, de la Mireasa! Ce a apărut pe profilul surorii lui | FOTO
Spynews
Ce îl scoate din minți pe Cuza în miez de noapte. La ce concluzie a ajuns artistul: "M-am tâmpit de tot" | FOTO
Evz.ro
Doliu pentru un cunoscut miliardar. Și-a pierdut marea dragoste
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
Primele imagini cu Dan Petrescu, după moartea mamei sale. Antrenorul lui CFR Cluj, răvășit la parastas: Gigi Nețoiu, Camora și un preot au fost printre cei prezenți
kanald.ro
Valoarea bonurilor de masă se majorează. Ce sumă vor primi angajații din aprilie 2025
Cancan.ro
A MURIT soția miliardarului care deține unele dintre cele mai importante ziare din România
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Călin Georgescu a dat ordin. Cine va candida în locul său: Eu mă voi retrage
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Fiica lui Marius Șumudică i-a „liniștit” pe rivalii tatălui ei, după ce a postat un clip „fierbinte”
stirilekanald.ro
"Nu-l găsea bunica prin casă și..." - Ce s-a întâmplat, de fapt, cu Nicolas, băiețelul de nici patru anișori care a căzut de la etajul al șaptelea. Fratele mai mare face dezvăluiri cutremurătoare
Reacția furioasă a lui Elon Musk după respingerea candidaturii lui Călin Georgescu
MediaFlux
175 de luptători ucraineni, eliberați din Rusia. Zelenski: ”Este unul dintre cele mai mari schimburi de prizonieri de război”
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Alegerile prezidențiale din mai 2025: cât ne costă distracția