10 motive pentru care femeile japoneze sunt suple. Și nu își arată vârsta!

Daca ai intalnit vreodata japoneze nu ai cum sa nu te fi uimit faptul ca sunt foarte subtiri si ca arata mai tinere decat sunt in realitate.
Filip Stan
23 nov. 2017, 21:16
10 motive pentru care femeile japoneze sunt suple. Și nu își arată vârsta!

Bucataria nipona si stilul lor de viata le ajuta sa arate sanatosi tineri. Hrana japoneza se bazeaza pe principiile sanatatii si longevitatii asa ca nu e de mirare ca Japonia este tara in care traiesc cele mai multe persoane de peste 100 de ani.

Japonezii nu mananca alimentele in functie de gust. Ei cred in extragerea beneficiilor sanatoase din alimentele lor.
Ia 10 motive pentru care niponele raman suple si nu par sa imbatraneasca.

Beau ceai verde

Japonezii iubesc ceaiul verde. Matcha (praf din ceai verde) este compus din frunze de ceai calitate, uscate si apoi faramitate pana se transforma in pudra. Aceasta este apoi amestecata cu apa fierbinte. Aceasta forma de ceai verde este folosita si in ceremonia ceaiului, o activitate culturala care implica prepararea ceremoniala si prezentarea matcha.

Ceaiul verde nu este doar delicios, ci are si o multime de beneficii: este bogat in antioxidanti care neutralizeaza radicalii liberi si incetinesc imbatranirea. In plus, ajuta la scaderea in greutate, reduce riscul de boli de inima si de cancer.

Potrivit unui studiu din 2006, publicat in JAMA, adultii japonezi care consuma cantitati mari de ceai verde prezinta un risc mai scazut de deces datorita faptului ca nu se confrunta cu boli cardiovasculare. Studiul a mai aratat ca persoanele care beau zilnic cinci cani de ceai verde au o rata a mortalitati cu 25% mai mica.

Consuma alimente fermentate

Japonezii mananca adesea alimente fermentate ca miso, kefir, kombucha, zeama de varza, tempeh si kimchi.
Fermentatia conserva nutrientii naturali din alimente si creeaza enzime benefice, complexul de vitamine B, omega 3 si probiotice.

Fermentatia ajuta bacteriile bune din intestine si descompune alimentele in forme mai digerabile, ajuta digestia, ceea ce inseamna si scaderea in greutate. In plus, sustine eliminarea toxinelor periculoase si a metalelor grele din tesuturi.

Un studiu publicat in 2014 in Jurnalul Antropologia Fiziologica arata ca exista o conexiune intre alimentele fermentate si inmultirea bacteriilor benefice din sistemul intestinal.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

DailyBusiness
Cine va primi tichete sociale de sărbători. Distribuirea începe pe 9 decembrie
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Lista candidaților la alegerile prezidențiale 2024, turul 1. Cine vrea să fie președinte
Capital.ro
Complet interzis la TV și internet în România. Legea intră în vigoare mâine la ora 07:00
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Elevii care vor primi 1.100 de lei! Care sunt CONDIȚIILE pentru a primi banii
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Trucul pe care gospodinele nu-l împărtășesc nimănui. Te scutește de la un mare efort
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Cea mai mare dorință a lui Igor Cuciuc, după moartea fulgerătoare a fiicei sale de doar 17 ani. Interpretul ar vrea să fie tată pentru a doua oară: „Să ne dăruiască încă un prunc”
Cancan.ro
Lumină misterioasă pe cerul Ploieștiului, noaptea, la ora 23:57. 'Odată cu acest sunet dubios, s-a întrerupt și emisia la TV'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Obligație pentru șoferi. Regulă pentru cei cu mașini second-hand. Se verifică neapărat
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Vreme extremă în România: zeci de localități fără curent, acoperișuri distruse și drumuri blocate
MediaFlux
Rusia AMENINȚĂ România și statele NATO. RACHETA HIPERSONICĂ e doar începutul
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni