1. Racoriti casa
Tineti geamurile deschise pe timpul noptii si inchideti-le de cum rasare soarele. Pe timpul zilei, trageti storurile daca aveti, daca nu jaluzelele sau draperiile. Astfel puteti reduce cu pana la 15 grade temperatura din camera.
Citeşte şi Ce se întâmplă în corpul tău dacă vara asta nu bei alcool. EFECTELE SUNT UIMITOARE
2. Beti lichide
Apa trebuie sa fie tot timpul la indemana. Pentru adulti este recomandat sa nu consume bauturi cu cofeina pentru ca aceasta contribuie la deshidratare.
Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro