11 iulie, ZIUA MONDIALĂ A CIOCOLATEI. Iată câteva motive ca să o mănânci

Nu, ochii nu iti joaca feste si nu este doar o dorinta de-a ta: ciocolata chiar este buna pentru tine. Ciocolata neagra are o multime de beneficii pentru sanatate. Daca erai in cautarea unei scuze pentru cel mai cunoscut aliment la nivel mondial, iata cateva motive sa mananci ciocolata. Mai ales ca la, 11 iulie, ciocolata se sarbatoreste la nivel international.
Alina Costache
10 iul. 2014, 19:48
11 iulie, ZIUA MONDIALĂ A CIOCOLATEI. Iată câteva motive ca să o mănânci

Ciocolata te face mai subtire

Poate ca nu va fi pe lista nutritionistilor, insa mai multe studii au sugerat ca un consum moderat de ciocolata te ajuta sa ai o talie subtire. Un studiu realizat la Universitatea din California a testat teoria potrivit careia ciocolata creste metabolismul, iar acest beneficiu anuleaza caloriile consumate.

Iar rezultatele au demonstrat faptul ca poti pierde din kilogramele in plus cu ajutorul ciocolatei. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care consuma in mod regulat ciocolata au un indice de masa corporala mai scazut decat cele care nu o fac, desi prima categorie consuma mai multe calorii si nu fac mai mult sport.

Citeste si: HOROSCOPUL DULCIURILOR: Ce preferi în funcţie de zodie

Ciocolata te face mai destept

Daca iti este teama de examene scrise, atunci iti poti creste IQ-ul cu ajutorul catorva tablete de ciocolata. Ciocolata neagra este bogata in compusi chimici folositori creierului – flavonoide, care pot imbunatati abilitatile cognitive prin crearea unor noi neuroni si dezvoltarea unor noi forme de memorie, precum si la cresterea circulatiei sangelui catre creier.

Un studiu realizat pe femeile adulte a aratat ca atunci cand participantele consumau bauturi bogate in flavonoide, prezentau timp de cateva ore o circulatie a sangelui mai buna si performau mai bine in testele de inteligenta.

Ciocolata iti creste nivelul energetic

Ciocolata nu doar ca ofera o multime de beneficii uimitoare pentru sanatate, insa este si o gustare grozava care te ajuta sa fii energic in timpul antrenamentelor fizice. Ciocolata contine o multime de compusi chimici care maresc energia, inclusiv teobromina (un stimulent care se gaseste si in bauturile energizante) si cafeina.

Mai mult, ciocolata este o sursa excelenta de magneziu si crom care au un rol important in protuctia de energie. Ia cateva tablete de ciocolata dupa amiaza sau inainte de antrenament pentru a te ajuta sa fii in forma petru mai mult timp.

Vezi si: REŢETA ZILEI: Spumă de cireşe cu ciocolată

Ciocolata te face fericit

Daca vrei sa-ti imbunatatesti starea de spirit atunci ciocolata este ceea ce cauti. Ciocolata este cunoscuta pentru proprietatile ei in aceasta privinta datorita compusilor chimici pe care ii contine si care reduc simptomele depresiei.

Acest produs nu doar ca este bogat in magneziu, care te ajuta sa te relaxezi insa contine si anandamide care ajuta la imbunatatirea starii de spirit si feniletilamina care creste nivelul endorfinelor.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare
Spynews
Ce este Gold Card, viza lansată de Donald Trump. De când va fi disponibil și cât costă cardul de aur
Bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Fanatik.ro
De ce să pui o aspirină la răsadurile de roșii. Trucul surprinzător descoperit de cercetători
Capital.ro
ANAF sau banca îți blochează o parte din pensie pe card. Românii nu-i mai pot scoate de la bancomat
Playtech.ro
Cine poate rămâne fără cardul bancar. Greşelile care duc la reţinerea/blocarea acestuia
DailyBusiness
Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie
Adevarul
„Acolo o omoară pe sora mea”. Ce spune acum băiatul care, în urmă cu 17 ani, își condamna mama la închisoare pe viață cu mărturia lui
wowbiz.ro
Regele Charles, la spital! Palatul Buckingham a făcut anunțul cu privire la starea de sănătate a monarhului
Spynews
Imagini savuroase cu Serghei Mizil în tinerețe! Cum arăta concurentul de la Asia Express la prima nuntă | FOTO
Spynews
Șacalul și-a recunoscut crimele, după un an de negare! Răsturnare incredibilă de situație în dubla tragedie din Constanța
Evz.ro
Biserica pe care comuniștii n-au putut s-o demoleze. Locul unde miracolele se întâmplă zi de zi
Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume s-a iubit cu colega ei
kanald.ro
O româncă din Italia a fost găsită moartă în propria casă. Aceasta și-ar fi pus capăt zilelor: „Grea alegere ai făcut... Ne-ai sfâșiat sufletul!”
Cancan.ro
Și-au 'descătușat' decolteurile XXXXXL în public! S-au aplecat și… Bianca Drăgușanu, Delia și Cristina ICH au comis-o grav
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Taxa care se introduce în România. Românii care vor suferi din cauza ei: O presiune foarte puternică
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”
stirilekanald.ro
„Te vei trezi fără inimă”: Cum a semănat Jack Spintecătorul teroare în București
Din păcate este vorba de Gabriela Cristea. Vești groaznice
MediaFlux
Primul sondaj din campanie. Cine îl bate pe Simion
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cu ce pensie ieşi după 40 de ani de muncă? Factorii care stau la baza calculelor