11 iulie, ZIUA MONDIALĂ A CIOCOLATEI. Iată câteva motive ca să o mănânci

Nu, ochii nu iti joaca feste si nu este doar o dorinta de-a ta: ciocolata chiar este buna pentru tine. Ciocolata neagra are o multime de beneficii pentru sanatate. Daca erai in cautarea unei scuze pentru cel mai cunoscut aliment la nivel mondial, iata cateva motive sa mananci ciocolata. Mai ales ca la, 11 iulie, ciocolata se sarbatoreste la nivel international.
Alina Costache
10 iul. 2014, 19:48
11 iulie, ZIUA MONDIALĂ A CIOCOLATEI. Iată câteva motive ca să o mănânci

Ciocolata te face mai subtire

Poate ca nu va fi pe lista nutritionistilor, insa mai multe studii au sugerat ca un consum moderat de ciocolata te ajuta sa ai o talie subtire. Un studiu realizat la Universitatea din California a testat teoria potrivit careia ciocolata creste metabolismul, iar acest beneficiu anuleaza caloriile consumate.

Iar rezultatele au demonstrat faptul ca poti pierde din kilogramele in plus cu ajutorul ciocolatei. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care consuma in mod regulat ciocolata au un indice de masa corporala mai scazut decat cele care nu o fac, desi prima categorie consuma mai multe calorii si nu fac mai mult sport.

Citeste si: HOROSCOPUL DULCIURILOR: Ce preferi în funcţie de zodie

Ciocolata te face mai destept

Daca iti este teama de examene scrise, atunci iti poti creste IQ-ul cu ajutorul catorva tablete de ciocolata. Ciocolata neagra este bogata in compusi chimici folositori creierului – flavonoide, care pot imbunatati abilitatile cognitive prin crearea unor noi neuroni si dezvoltarea unor noi forme de memorie, precum si la cresterea circulatiei sangelui catre creier.

Un studiu realizat pe femeile adulte a aratat ca atunci cand participantele consumau bauturi bogate in flavonoide, prezentau timp de cateva ore o circulatie a sangelui mai buna si performau mai bine in testele de inteligenta.

Ciocolata iti creste nivelul energetic

Ciocolata nu doar ca ofera o multime de beneficii uimitoare pentru sanatate, insa este si o gustare grozava care te ajuta sa fii energic in timpul antrenamentelor fizice. Ciocolata contine o multime de compusi chimici care maresc energia, inclusiv teobromina (un stimulent care se gaseste si in bauturile energizante) si cafeina.

Mai mult, ciocolata este o sursa excelenta de magneziu si crom care au un rol important in protuctia de energie. Ia cateva tablete de ciocolata dupa amiaza sau inainte de antrenament pentru a te ajuta sa fii in forma petru mai mult timp.

Vezi si: REŢETA ZILEI: Spumă de cireşe cu ciocolată

Ciocolata te face fericit

Daca vrei sa-ti imbunatatesti starea de spirit atunci ciocolata este ceea ce cauti. Ciocolata este cunoscuta pentru proprietatile ei in aceasta privinta datorita compusilor chimici pe care ii contine si care reduc simptomele depresiei.

Acest produs nu doar ca este bogat in magneziu, care te ajuta sa te relaxezi insa contine si anandamide care ajuta la imbunatatirea starii de spirit si feniletilamina care creste nivelul endorfinelor.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Sistemul SGR RetuRo se modifică. Ce se va întâmpla cu sticlele duse la reciclare, au început să apară și containere pentru o nouă categorie de produse
Capital.ro
Finalul lui Călin Georgescu: E scos din joc! Verdictul sosit duminică, 27 aprilie: Nu au nimic
Playtech.ro
Ce semnifică punctul luminos verde sau roşu de pe telefonul mobil, de fapt? Mulţi cred că sunt ”ascultaţi”
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Țara în care prețurile sunt mai mici ca în România, iar salariul minim e 2.234 de euro. „Poți să nu lucrezi toată viața, dar primești pensie”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Vara anului 2025, una dintre cele mai fierbinți din ultimele decenii. Vești teribile de la meteorologi
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
Cancan.ro
Alex Bodi îl face praf pe Beinur: 'Uiți că nici nu aveai chiloți pe tine? Ai rămas pe stradă în Dubai și…'
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Am pierdut cel mai mare actor. Toată lumea îl plânge: Te vom păstra în amintirea noastră
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Pensii care trebuie înapoiate. Patru noi situații în care pensionarii sunt obligați să returneze banii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Destinație exotică cu prețuri mici în luna mai. Poți economisi peste 50% din prețul cazării