3 alimente procesate la care să renunţi DEFINITIV în 2016

Aşa că astăzi îţi prezentăm o listă scurtă, cu trei alimente pe care ar trebui să le laşi definitiv în urma ta, odată cu anul 2015. Corpul tău îţi va fi recunoscător.

Aşadar, în 2016, renunţă la…

1. Dressing-ul pentru salată

Dacă şi acum torni cantităţi industriale de sosuri şi dressing-uri peste salatele tale, ia în considerare acest lucru: nu doar că majoritatea produselor îmbuteliate de acest tip sunt pline de substanţe de umplutură şi tot felul de agenţi de omogenizare (şi chiar au în compoziţie zahă şi sirop de porumb), dar dressing-urile pentru salată pot fi şi scumpe, în special dacă le compari cu ceea ce poţi prepara la tine acasă în doar câteva minute.

Alte articole

Top 30 de alimente care nu cresc glicemia

Alimentele cu cel mai ridicat conținut de calciu. Recomandările făcute de specialiști

Îţi poţi face propriul sos pentru salată (vinegretă), cu o linguriţă de muştar de Dijon, câteva linguri de ulei de măsline extravirgin şi un strop de oţet balsamic.

Citeşte şi  Topul celor mai NOCIVE alimente de pe piaţă. Ce BOMBE CALORICE consumăm zi de zi

2. Pizza congelată

Ţi s-a întâmplat de multe ori să cumperi pizza congelată şi să speri că vei descoperi un produs care chiar are un gust mai bun decât cartonul în care este ambalat. Însă ştii că nu este cazul.

Pe lângă faptul că nu are un gust delicios, pizza congelată poate conţine cantităţi extrem de mari de sodiu – şi chiar mari cantităţi de zahăr – precum şi ingrediente procesate, de origine îndoielnică, din cărnuri şi brânzeturi, arome artificiale şi coloranţi.

Există doar două soluţii în acest caz: 1 – învaţă să îţi faci propria pizza de la zero, cu ingrediente proaspete şi integrale (nu este chiar atât de greu); sau 2 – ia în considerare ideea de a renunţa de tot la pizza. Sau dacă nu vrei a doua variantă, mai ai la dispoziţie o altă opţiune: caută peste tot în oraşul tău un loc în care se face o pizza autentică, de la zero.

Citeşte mai mult pe feminis.ro.