4 motive să mănânci avocado în fiecare zi

Multa lume a auzit de beneficiile fructului avocado. Dar foarte putini l-au incercat. Avocado este un fruct cu adevarat miraculos care ar trebui consumat zi de zi. Daca nu te-a convins deocamdata cu proprietatile lui, iata 4 motive sa-l incerci.
Alina Costache
10 mai 2015, 20:17
4 motive să mănânci avocado în fiecare zi

NU ingrasa

In fuga noastra de grasimi, uitam sa consumam grasimile cu adevarat sanatoase. Avocado nu te ingrasa, insa este o sursa excelenta de grasimi mononesaturate, care previn aparitia bolilor cardiovasculare. In plus, avocado contine fibre care „taie” pofta de mancare. Studiile arata ca dupa o masa la care ai avut si avocado, senzatia de satietate persista mai mult decat dupa o masa fara avocado.

Este delicious, cremos si plin de vitamine

Avocado are o textura cremoasa, are un gust bun si poti beneficia de proprietatile a peste 14 minerale, proteine, aminoacizi esentiali, fibre solubile, fitosteroli, polifenoli, carotenoide, omega-3, vitamine din complexul B, vitaminele C, E si K.

Alte articole
5 omlete rapide, ușor de preparat, bune de mâncat și seara. Descoperă care este preferata ta
5 omlete rapide, ușor de preparat, bune de mâncat și seara. Descoperă care este preferata ta
Alimentele care nu au ce să caute pe lista de cumpărături în februarie. Evită-le cât poți
Alimentele care nu au ce să caute pe lista de cumpărături în februarie. Evită-le cât poți

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Dumnezeule! Ce a ieşit la iveală despre Andrei Perneş, înainte de înmormântare. E atât de dureros, a făcut…
A explodat bomba despre Călin Georgescu. Nu mai poate nega. Au apărut imaginile
Zodiile care vor avea lumea la picioare până pe 2 martie 2025. Cinci nativi sunt plini de șansă
Ultimele Stiri
Gabriela Cristea, ridiculizată de fani după ce a postat o poză editată din Dubai: „Doamna Gabriela, aţi slăbit ceva kilograme în Dubai”/”Aşa se ard grăsimile, la temperaturi extreme”
Life
Gabriela Cristea, ridiculizată de fani după ce a postat o poză editată din Dubai: „Doamna Gabriela, aţi slăbit ceva kilograme în Dubai”/”Aşa se ard grăsimile, la temperaturi extreme”
VIDEO Călin Georgescu, total împotriva sprijinirii Ucrainei: „Aveți grijă mai întâi de familia voastră. De ce trebuie să am eu grijă de alții?” Interviu EXPLOZIV în presa germană
Politica
VIDEO Călin Georgescu, total împotriva sprijinirii Ucrainei: „Aveți grijă mai întâi de familia voastră. De ce trebuie să am eu grijă de alții?” Interviu EXPLOZIV în presa germană
EXCLUSIV Gigi Becali, o nouă rundă de umilințe la adresa lui Călin Georgescu: „Asta ne mai trebuie, să avem un președinte demonizat” / „Când ești antisemit nu ești creștin”
Politica
EXCLUSIV Gigi Becali, o nouă rundă de umilințe la adresa lui Călin Georgescu: „Asta ne mai trebuie, să avem un președinte demonizat” / „Când ești antisemit nu ești creștin”
Regizorul român Radu Jude a primit „Ursul de Argint” pentru filmul său, „Kontinental 25”. Mesajul politic dur pe care l-a lăsat pe scena din Berlin
Life
Regizorul român Radu Jude a primit „Ursul de Argint” pentru filmul său, „Kontinental 25”. Mesajul politic dur pe care l-a lăsat pe scena din Berlin
ANALIZĂ Alegeri federale Germania. Cine va fi noul cancelar și cum va forma majoritatea
Extern
ANALIZĂ Alegeri federale Germania. Cine va fi noul cancelar și cum va forma majoritatea
DailyBusiness
Guvernul a salvat firmele mari de la taxe suplimentare. Cum au beneficiat aceste companii de „iertarea” statului
Spynews
Fulgi de ovăz și mere! Rețeta pe care o mănânci zilnic și slăbești
Bzi.ro
Daniela Crudu, de nerecunoscut! Cum a ajuns să arate acum: „E bolnavă?”
Fanatik.ro
Megaproiectul feroviar, în valoare de peste 8 miliarde de dolari, care va lega 2 țări. Calea ferată se întinde pe aproape 400 de kilometri
Capital.ro
Marele cutremur care va lovi România. Zonele din București care vor fi cel mai grav afectate
Playtech.ro
De câte ori se pot acorda voucherele pentru alimente. Calculul exact pentru românii cu venituri mici
DailyBusiness
Se scumpesc biletele de tren! Cu cât se vor majora tarifele în funcţie de tipul trenului
Adevarul
Vaticanul și OZN-urile: Este ascuns un secret despre extratereștri în misterioasele arhive ale Papei? „Cine suntem noi să închidem ușile?”
wowbiz.ro
Cum arăta apartamentul în care Ioana Tufaru s-a mutat cu chirie! "Plătim 1200 lei pe lună. Sperăm că ne vom descurca" | Exclusiv
Spynews
Primele declarații ale familiei lui Andrei Perneș, după înmormântare! Clipe sfâșietoare pentru sora lui: ”Încă aștept să te mai văd” | FOTO
Spynews
Prognoza meteo în perioada 24 februarie – 28 februarie. Valul de ger aduce temperaturi extreme. Când se încălzește vremea
Evz.ro
⁠Cristian Boureanu, în boxeri, în zăpadă. Imaginile anului
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. Serena Williams, în costum de baie. Neverosimil: cât a putut slăbi!
kanald.ro
Sabrina, fosta soție a lui Andrei Perneș, de nerecunoscut la înmormântare! În ce ipostază neașteptată a fost surprinsă
Cancan.ro
Cum arată mormântul lui Andrei Perneș la o zi de la înmormântare. Dovezile clare că este iubit la nebunie
Playsport.ro
INCREDIBIL! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Verdictul care îl îngroapă pe Călin Georgescu. Anunțul făcut chiar azi, 23 februarie: „Blocare imediată”
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. „Eşti chiar tu în ambele poze?”. Transformarea uluitoare a vedetei
stirilekanald.ro
Nicușor Dan, mesaj pentru Donald Trump și JD Vance. Ce le-ar spune dacă ar fi președintele României: „Trebuie să ne întărim statul”
Forțe europene ar putea contribui la menținerea păcii în Ucraina post-conflict
MediaFlux
Zelenski a CEDAT! Anunțul a uimit întreaga lume
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine este agentul KGB Krasnov? O ipoteză uluitoare!