5 lecţii de longevitate de la Regina Elisabeta

1. Genetica

Genetica este importantă pentru longevitate, desigur, evitarea unor obiceiuri nocive pentru organism joacă de asemenea un rol esenţial. Mama Reginei Elisabeta a trăit până la 101 de ani, iar după toate semnele, se pare că Maiestatea Sa va atinge centenarul.

Citeşte şi  Elisabeta a II-a, la 90 de ani: Viaţa unei regine, în imagini inedite

2. Un regim sănătos

Alte articole

Veșnic tânără! Are 74 de ani, dar arată fabulos. Secretele creatoarei de modă Vera Wang: ce consumă în fiecare zi FOTO

Secretul longevității dezvăluit de medicul unei femei care a trăit 114 ani. Nu costă absolut nimic!

Cu o armată de bucătari în spate, ai avea impresia că Regina Elisabeta se răsfaţă cu bucate alese. Nimic mai adevărat, regimul alimentar al ei este chiar rudimentar. Îşi începe ziua cu cereale şi fructe uscate sau alune. La prânz şi la cină, serveşte ceva uşor, o salată de pui sau un peşte cu legume.

Un fost bucătar de la Palat a declarat pentru revista People că Regina mănâncă mai sănătos când ia masa informal, pentru a se putea înfrupta din bunătăţi atunci când are loc o cină oficială. De asemenea, evită alimentele cu amidon, precum pastele sau cartofii, cel puţin seara.

Mai multe lecţii de longevitate de la Regina Elisabeta, pe feminis.ro.