5 mituri despre curele de slăbire

Ti-ai dori sa pierzi cele cateva kilograme pe care le ai in plus, insa nu stii sigur ce alimente sa incluzi sau sa elimini din dieta. Vestea buna este ca sunt foarte multe informatii legate de slabit. Vestea proasta este ca multe dintre sfaturile disponibile se bat cap in cap, iar tu nu stii cum sa le triezi.
Filip Stan
05 iun. 2015, 19:55
5 mituri despre curele de slăbire

Iata cinci mituri despre slabit pe care le vei gasi la tot pasul. Poate ca intelegand ce se ascunde in spatele lor te va ajuta sa ajungi la greutatea visata. 

1. Daca te concentrezi pe reducerea caloriilor vei scapa de kilogramele nedorite

Numaratul caloriilor este un concept creat de industria dietetica. Mitul este inselator pentru ca ii determina pe oameni sa se concentreze pe o falsa problema. Cheia unui corp suplu nu este data de numarul caloriilor continute de alimente ci de nutrientii continuti de acestea.

In loc sa te concentrezi pe reducerea caloriilor, elimina din dieta produsele procesate, rafinate si fast food-ul. Consuma mai multe fructe si legume, nuci si seminte. 

2. Daca mananci grasimi te ingrasi

Te-ai confruntat vreodata cu mancarimi, piele uscata, scalp uscat, pierderea parului, probleme cu memoria, sistem imunitar scazut sau dereglari ale menstruatiei? Toate aceste simptome au in comun o dieta scazuta in grasimi.

Corpul are nevoie de grasimi pentru crearea de hormoni sanatosi si pentru dezvoltarea sistemnului imunitar. Alimentele care sunt, in mod natural, bogate in grasimi sanatoase si uleiuri (in special omega 3), sunt o parte esentiala a dietei tale.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

DailyBusiness
România, CODAȘA Europei la reciclare. De ce nu reciclează românii
Spynews
Trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană a fost ridicat de la INML Brașov. Ce se va întâmpla înainte de a fi depus la capelă
Bzi.ro
Alexia Eram nu a mai suportat și a spus adevărul: „Știu cine sunt și merg înainte!”
Fanatik.ro
Cinci zodii își schimbă complet viața în următoarele 3 zile. Noroc triplu în plan financiar pentru Balanțe și Pești
Capital.ro
Taxă la bancomate. Anunț pentru toți românii care vor să retragă numerar de la ATM
Playtech.ro
Cum a apărut Honorius Prigoană la IML Brașov. A șocat pe toată lumea. Cum s-a îmbrăcat
DailyBusiness
Prețurile pentru montarea anvelopelor de iarnă EXPLODEAZĂ în service-urile auto
Adevarul
Patru tineri au ars de vii într-o mașină Tesla. Motivul: sistemul de închidere a ușilor
wowbiz.ro
„Mă odihnesc” Ultimele cuvinte ale lui Silviu Prigoană înainte să moară. Unul dintre prietenii cu care era la masă povestește ce a făcut înainte să-și dea ultima suflare
Spynews
Cum se face corect manevra Heimlich. Metoda care le poate salva viața oamenilor în câteva secunde
Spynews
Cine este bărbatul misterios care a petrecut timp în vila lui Silviu Prigoană, de când s-a aflat că a murit. Va juca un rol foarte important în ce urmează să se întâmple
Evz.ro
O regulă des încălcată de români. Amenzile s-au mărit considerabil
Ego.ro
Ultimul mesaj al lui Prigoană! ”Sper să nu...” Totul a fost făcut public
Prosport.ro
FOTO. Andreeea Bălan, apariție spectaculoasă la Protevelion 2025. Rochia a lăsat la vedere mult
kanald.ro
Reacția Colegiului Medicilor în cazul adolescentului mort de peritonită la spitalul din Târgu Jiu. Andrei a murit cu zile, deși putea fi salvat
Cancan.ro
Diversiune cu trupul neînsuflețit al lui Silviu Prigoană! Unde a fost depus, de fapt
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Mașinile pe benzină și motorină, interzise. Ordin UE pentru toate țările: Punem rapid în practică
StirileBZI
Bani în plus, pe lângă pensie, pentru acești seniori! Ce măsură va lua Guvernul
Prosport.ro
FOTO. Cum arată femeia cu care toți bărbații vor să aibă o relație
stirilekanald.ro
Ce au descoperit legiștii la autopsia lui Prigoană! De ce a murit, de fapt
substantial.ro
Discuții între Joe Biden și Donald Trump la Casa Albă despre Ucraina și Orientul Mijlociu
MediaFlux
AMENZI de 35.000 de lei pentru CEI CARE STAU la BLOC! Regula SIMPLĂ pe care să o RESPECȚI
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cea mai veche roată? Descoperirea fusurilor de tors din Israel rescrie istoria tehnologiei