5 reguli cu alcoolul de Revelion. Sfaturi importante de la Dr. Oz

Nici macar celebrul Doctor Oz nu le spune oamenilor ca nu ar trebui sa se bucure de un pahar de vin mai ales in timpul sarbatorilor de iarna. Mai mult, Doctor Oz sustine ca el insusi degusta, in mod regulat, un pahar de vin in special dupa o zi grea la munca.
Alina Costache
29 dec. 2018, 20:39
5 reguli cu alcoolul de Revelion. Sfaturi importante de la Dr. Oz

Cu toate acestea, celebrul medic hollywoodian considera ca este greu de descoperit efectul pe care fiecare inghititura de alcool il are asupra organismului in conditiile in care atat de multi factori pot avea o influenta negativa asupra sanatatii. Multe studii sustin ca vinul, berea sau lichiorul consumate in cantitati moderate pot proteja inima, prin cresterea nivelului de colesterol bun. Alte studii, insa, sustine exact contrariul. Totodata este bine de stiut, mai ales daca vrei sa scapi de unele kilograme ca prea multe cocktail-uri bogate in calorii de sarbatori va face ca acul cantarului sa-ti provoace cosmaruri.

Iata care sunt regulile Dr. Oz legate de consumul de alcool de Revelion.

1.     Bea inteligent

Primul sfat pe care il vei auzi din partea unui doctor legat de alcool este sa-l consumi cu moderatie. Studiile au aratat ca femeile nu ar trebui sa consume mai mult de un pahar de alcool pe zi – orice cantitate peste creste riscul dezvoltarii unor afectiuni la ficat sau a unor forme de cancer. (Un studiu realizat in 2011 a descoperit ca femeile care consuma 3-5 pahare de alcool pe saptamana au un risc cu 15% mai mare de a se confrunta cu un cancer la san). Insa cand discutam de un pahar depinde si de ce bautura ai in el – 350 ml de bere, 140 ml de vin sau 42 ml de lichior.

2.     Nu te pastra pentru weekend

Faptul ca nu ai baut in primele 5 zile ale saptamanii nu inseamna ca ar trebui sa consumi 6 pahare de alcool sambata seara. Potrivit unui studiu persoanele care consuma peste 4 pahare de alcool in decurs de doua ore (chiar daca de obicei nu beau deloc) prezinta un risc cu 85% mai mare sa sufere un accident vascular in anii urmatori comparativ cu oamenii care consuma mai putin alcool in aceeasi perioada– si pentru ca alcoolul in exces poate creste rapid tensiunea arteriala.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

DailyBusiness
Scandal la Senat! Angajații îl huiduie pe Bolojan după anunțul reducerii posturilor
Spynews
Ramona Olaru, confesiuni dureroase despre copilăria ei! Și-a promis că nu se va întoarce niciodată în locul în care a crescut. Declarații exclusive la Viața fără filtru
Bzi.ro
Maurice Munteanu dă de pământ cu Melania Trump: „Părul prea coafat ca la concursurile de Miss din Europa de Est!“
Fanatik.ro
Dispare o companie importantă din România. Afacerea va fi vândută cu peste 270 de milioane de euro
Capital.ro
Călin Georgescu a anunțat în direct: Asta a fost finalul!
Playtech.ro
Prima reacție a Dacianei Sârbu după divorțul de Victor Ponta: Singurii care știu suntem noi. Nu vreau să...
DailyBusiness
Cum reacționează sistemul imunitar în cazul alergiilor de la veninul de albine. Descoperirile făcute de oamenii de știință
Adevarul
Profesorul Cătălin Avramescu, candidat la alegerile prezidențiale: „România ar trebui să dețină arme nucleare pentru a intimida Rusia”
wowbiz.ro
Vește șoc în lumea politică! Victor Ponta și Daciana Sârbu au divorțat după 19 ani de căsnicie
Spynews
”Un bărbat toxic nu se va schimba”. Dana Roba, mesaj tranșant pe rețelele de socializare, după despărțirea de Beniamin | FOTO
Spynews
Ea este Daria, tânăra de 19 ani care s-a stins din viață în accidentul din Craiova. Trei persoane și-au pierdut viața pe DN6: ”Am venit să luăm rămășițele” | FOTO
Evz.ro
Scandalos! Bonusuri de 500.000 de lei la pensionare, în România. Cifra este reală
Ego.ro
Imaginile cu Daciana Sârbu de nerecunoscut! Cum arăta înainte să îl cunoască pe Victor Ponta
Prosport.ro
FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea
kanald.ro
Pensiile se majorează între 100 și 400 de lei din februarie. Ce documente trebuie depuse de pensionari?
Cancan.ro
Anda Adam participă la Asia Express 2025! Cine e colegul vedetei în emisiunea de la Antena 1
Playsport.ro
WOW! Corina Caragea a renunțat de tot la haine! Apariție unică pe net
Capital.ro
Călin Georgescu aruncă bomba. Ce funcție vizează dacă va fi interzis la prezidențiale
StirileBZI
Salariu de 500 de lei pe zi și trei mese, plus loc de cazare! Ce companie oferă aceste beneficii angajaților
Prosport.ro
FOTO. Cum arată fiica legendarului fotbalist. Tânăra divorțează după 9 ani
stirilekanald.ro
Anda, găsită moartă în casă! Câinii începuseră să-i devoreze trupul neînsuflețit
substantial.ro
Crin Antonescu propune restructurări în instituțiile statului pentru a aloca resursele în educație și sănătate
MediaFlux
PENSIE va fi DIGITALĂ. Anunțul Casei de PENSII pentru TOȚI românii
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Nu stăpânești engleza și n-ai habar de securitatea aeroportuară? Poți fi șeful Aeroporturi București