8 obiceiuri surprinzătoare care te îmbătrânesc

Iata 8 obiceiuri surprinzatoare care te imbatranesc. 

1. Gustari noaptea, in club

Obicei: mananci noaptea, cand iesi cu fetele sau cu iubitul, prajiturele, biscuitei si alte produse de patiserie si panificatie.

De ce te imbatraneste: carbohidratii si zaharurile rafinate sunt absorbite rapid in fluxul sangvin si afecteaza straturile de colagen (proteina care confera elasticitate pielii).

Alte articole

Jorge, mesaj pentru bărbați: „Voi ce păziți, fraților? Cu ce vă ocupați? Băi băieți, hai să ne revenim un pic”

Cei mai nepoliticoși bărbați în funcție de zodie. Ferește-te de ei dacă ai un simț al educației dezvoltat

Remediul: opteaza pentru nuci, alune, iaurt si alte alimente cu un index glicemic mic.

2. Exercitiile fizice

Obicei: te „strambi” in timp ce ridici greutati

De ce te imbatraneste: grimasele se pot intipari in fata, iar ridurile nu vor intarzia sa apara. Nu doar razele soarelui te fac sa iti strangi ochii in diverse forme. Exercitiile fizice pot avea acelasi efect.

Remediul: fa exercitiile in oglinda astfel incat sa te poti controla. Incearca sa te concentrezi pe respiratie si sa te „strambi” cat mai putin.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.