Idei de snacks-uri sănătoase şi delicioase

Acasă la film, la birou între mese, în parc cu prietena, ai o mare pasiune pentru ”ronţănele” şi începe să se vadă la siluetă! Nu e cazul să renunţi la ele, ci doar să le înlocuieşti cu unele mai sănătoase şi la fel de delicioase. Da, se poate!

6 gustari care te ajuta sa mananci mai putin

Rondele de măr condimentate

Ai nevoie de mere Granny Smith pe care le tai în felii subţiri, le pui în tavă pe o foaie de copt şi apoi le presari cu scorţişoară din belşug. Poţi să pui feliuţele de mere cât mai îngrămădite, în urma coacerii se vor deshidrata.  Încălzeşte cuptorul la 160 de grade şi lasă-le la copt pentru 45-60 de minute după care poţi să le serveşti atât calde cât şi reci.

6 alimente delicioase sub 100 de calorii

Popcorn dulce-picant

Popcornul poate fi mai delicios dacă mai adaugi şi condimente. După ce prepari popcornul (prin metoda tradiţională la ceaun sau chiar şi cel la microunde) îl pui într-o tavă de copt şi presari condimente picante (chilli, piper negru măcinat, boia iute) şi sirop de agave peste. Amesteci  puţin şi bagi tava la cuptor timp de câteva minute să devină popcornul din nou…ronţăibile!

Gasesti mai multe idei de snacksuri pe Cosmopolitan.ro.