Cercetătorii au descoperit o metodă de a-ţi „înviora” creierul, mai bună decât cafeaua

Înainte de culcare, lumina albastră emisă de smartphone-uri şi alte dispozitive electronice cu ecran poate altera somnul, din cauza reducerii secreţiei de melatonină, o substanţă care reglează ceasul intern al organimsului, potrivit descopera.ro.

Utilizată la timpul potrivit, lumina albastră poate avea şi efecte pozitive, sporind starea de alertă a creierului. După numai 50 de secunde de expunere la lumina albastră, în creier pot fi deja observate modificări specifice, a arătat un studiu.

În viitor, lumina ar putea fi utilizată pentru tratarea unor probleme ca pierderea vederii ori deficienţe cognitive, deoarece medicii pot folosi lumina pentru a activa în mod foarte specific anumite arii ale creierului.

CITEŞTE ŞI: Curiozităţi despre corpul uman pe care nu le ştiai. Află ce înseamnă când ţi se zbate ochiul

Alte articole

Cum se face cafeaua în diferite părți ale lumii. Condimentele care îi dau un gust aparte

Cea mai sănătoasă metodă de a prepara cafeaua. Studiile ne arată cum ne putem feri de afecțiuni cronice