Ce este pH-ul organismului şi ce afecţiuni ascunde valoarea lui

Pentru ca organismul sa functioneze la parametri optimi, valorile pH-ului ar trebui sa fie cuprinse intre 7,35 si 7,45, interval considerat neutru.  Daca o substanta din corp are valoarea de 7,35, atunci este considerata neutra, sub 7, 35 este acida, iar peste 7,45 alcalina. De exemplu, daca o persoana are pH-ul de 6,5 inseamna ca sunt prea multi acizi fie in saliva, fie in urina. Iar daca pH este de peste 8, inseamna ca persoana respectiva sufera de o boala grava.

Din pacate, in prezent, in dieta predomina alimentele de tip fast-food si semipreparate care ameninta serios echilibrul pH-ului.

Din fericire, pH se poate corecta prin simple ajustari ale dietei. Mai exact, alimentele pe care le consumam zilnic trebuie sa fie predominant alcalinizate. Pentru a avea un organism alcalin ar trebui ca 80% din alimentele din farfurie sa fie de origine vegetala, iar 20% din categoria celor care favorizeaza aciditate (de exemplu, carne de porc, de oaie, de pui, oua, lapte devaca crud, smantana etc).

Citeşte continuarea pe lyla.ro.

Alte articole

Care este cea mai bună apă pentru organism. Sfaturi oferite de celebrul neurochirurg Vlad Ciurea

Cât de multă cafea poți consuma pe zi! Băutura adorată de români care se poate transforma într-un adevărat pericol pentru sănătate