Consumul de iaurt îţi poate salva viaţa. Vezi de ce boli te fereşte

Iaurtul are proprietati medicinale puternice, are capacitatea de a stimula si intari sistemul imunitar. Acesta contine culturi vii care sunt foarte benefice organismului.

Iaurtul este mult mai usor digerabil decat laptele. Multe persoane care sufera de intoleranta la lactate se pot bucura de iaurt prin consumul sau. Foarte multi oameni care nu pot tolera laptele pot sa consume iaurt, deoarece iaurtul are mult mai putina lactoza decat laptele.

Iaurtul poate preveni hipertensiunea arteriala. Oamenii consuma mult mai multa sare, cu un procent de 70% mai multa decat este necesara organismului. Acest consum de sare prea mare, in timp poate duce la hipertensiune arteriala, la boli renale si cardiace.

Consumul de lactate poate impotriva dezvoltarii tensiunii arteriale.

Alte articole

Rețetă salata de vinete cu iaurt. E răcoroasă și ideală pentru această perioadă

Cât poți să păstrezi iaurtul în frigider după ce l-ai deschis? Răspunsul te va surprinde

Iaurtul poate preveni sanatatea colonului. Iaurtul poate imbunatati sanatatea colonului in urmatorul mod: iaurtul contine culturi vii de bacterii care lupta pentru sanatatea colonului si poate chiar reduce riscul aparitiei cancerului de colon.

Citeşte mai mult pe lyla.ro

Citeşte şi Ce mâncăm în SEZONUL RECE. Vezi ce ALIMENTE sunt recomandate iarna