OREZUL NEGRU, o nouă armă secretă împotriva oboselii

Dr. Oz prezintă cinci motive pentru care ar trebui să consumi orezul negru:

1. Este bogat în proteine. Acestea se eliberează treptat şi asigură o energie constantă. Astfel, nu vei mai avea stări de moleşeală şi somnolenţă, scrie eva.ro.

2. Nu conţine gluten

3. Culoarea este conferită de antocianine. Aceste substanţe sunt considerate a avea un efect puternic asupra organismului. Antocianina înlătură starea de oboseală, luptă împotriva radicalilor liberi şi te fereşte de boli şi de îmbătrânirea prematură.

Alte articole

Ce cred specialiștii despre moda „Orezempic”, devenită virală pe TikTok pentru scăderea în greutate: „Este de foarte scurtă durată”

Un aliment de bază s-a scumpit alarmant. Prețurile au ajuns la cel mai înalt nivel din ultimii 15 ani

4. Conţine mult fier şi magneziu. Aceste minerale îl transformă într-un aliment minune. Pe lângă aceste minerale, orezul negru are calciu, potasiu, cupru, zinc, seleniu şi vitamine din complexul B.

5. Are mai puţini carbohidraţi şi calorii. Înlocuieşte cerealele de la micul dejun cu o jumătate de orez negru fiert şi amestecat cu fructe proaspete. De asemenea, pune orez negru în salatele pe care le faci, dar şi alături de legumele/carnea de peşte.

Citeşte şi Dieta cu orez: Cum slăbeşti 13 kilograme într-o lună