Eşti DEPENDENT DE MÂNCARE? Fă-ţi TESTUL pentru a afla

TEST:

1. Te gândești la mâncare mai mult de o oră, zilnic?

• Da
• Nu

2. Simți că mâncarea îți controlează viața socială?

Alte articole

Șapte alimente care cresc nivelul de dopamină. Mâncarea care te poate face mai fericit

Câtă sare e bine să pui, de fapt, în mâncare. Greșeala care poate transforma orice preparat într-o bombă pentru sănătate

• Da
• Nu

3. Ți se întâmplă să-ți găsești refugiul în mâncare când ești stresat/ă?

• Da
• Nu

Citeşte şi INEDIT. Un tânăr a inventat o BĂUTURĂ care ţine locul meselor

4. Mănânci până te simți rău fizic?

• Da
• Nu

5. Ai simptome de sevraj atunci când eviți mâncăruri care-ți fac, de obicei, poftă?

• Da
• Nu

Dacă ai răspuns la mai mult de trei întrebări cu „DA”, atunci sunt șanse mari să fii dependent/ă de mâncare. Cu toate acestea, înainte de a trage concluzii pripite, este recomandat să mergi la medicul de familie sau la un nutriționist pentru a primi un diagnostic clar, scrie euforia.tv.

Citeşte şi De ce nu reuşim să renunţăm la fast-food, deşi ştim că nu este sănătos?