Regimul de 7 zile te pregăteşte de vară

Regimul de 7 zile te pregateste de vara. Nu vei slabi mult, 2-3 kilograme, dar te vei detoxifia si vei elimina apa in exces din organism, astfel incat corpul tau sa arate mai bine si mai zvelt. Iti prezentam regimul pe zile.

Ziua 1

Mic dejun: sucul unei lamai cu apa calduta si o lingurita de miere; 4 felii de paine uscata cu faina de hrisca sau altfel de faina fara gluten, cu margarina vegetala bio si miere.

Gustare: sucul unei lamai cu doua linguri de seminte de chia (ori un ceai verde sau o infuzie) si 5 migdale.

Alte articole

Cum să scapi de problemele de sănătate rapid. Regim detox de trei zile pentru curățarea ficatului și arderea grăsimilor

Care este adevărul despre dieta Dukan! De câte kilograme poți scăpa și cât de dificil este să te supui restricțiilor: „Umple farfuria”

Pranz: salata (salata verde, ridichi, ceapa, radacinoase, varza) + peste alb cu legume si o lingura de ulei de masline + un piure de mere sau de pere si 3-4 prune uscate.

Cina: o monodieta la alegere – mere coapte sau cartofi sau orez integral sau fructe.

Ziua 2

Mic dejun: sucul unei lamai presate cu apa calda si miere, 4 tartine cu paine uscata si margarina vegetala si miere (sau piure de migdale) + o banana sau 4 caise uscate sau proaspete.

Articol integral pe CuradeMiere.ro.