Ce să mănânci şi să bei de dimineaţă, ca să arzi calorii toată ziua

În special când vrei să slăbești, dar și când doar vrei să te menții în formă, ar trebui să faci în așa fel încât metabolismul tău să fie la viteză maximă toată ziua, ca să poți arde calorii încontinuu. Află ce trebuie să mănânci și să bei pentru asta:

Romania TV
13 mai 2014, 12:13

Ce să mănânci şi să bei de dimineaţă, ca să arzi calorii toată ziua

Înlocuiește cafeaua cu…

Dacă nu bei cafea simplă, neagră, atunci nu faci de dimineață decât să adaugi calorii, în loc să-ți ajuți organismul să le ardă. Înlocuiește cafeaua cu un măr. Pe lângă faptul că îți dă energie rapid, îți și grăbește metabolismul. Dacă ai de gând să faci și un pic de mișcare, ai putea mânca mărul cu vreo 15-20 de minute înainte, ca să îți treacă senzația de foame și să fii mai energică.

Continuarea pe Unica.ro.

Alte articole