Tratamente naturale pentru depresie

Daca te confrunti cu stari de oboseala, lipsa somnului, irascibilitate, scaderea stimei de sine sau plangi mai mult, este posibil sa suferi de o usoara depresie.

Cauzele pentru care tot mai multe persoane se plang ca nu pot dormi noaptea variaza de la om la om, dar se pare ca toate au un numitor comun si anume indisciplina, lipsa unui program riguros de somn care sa fie respectat indiferent de circumstante.

Citeşte şi Ţi-e poftă de CIOCOLATĂ? Iată ce poate însemna

Desi uneori pare a fi mai usor sa luam o pastila antidepresiva, totusi efectul acesteia este limitat in timp si de cele mai multe ori nu trateaza cauza, ci doar efectul.

Alte articole

Peștele care conține mai mult Omega-3 și colagen decât somonul. O alegere sănătoasă și o sursă excelentă de proteine

Artista Sylvia s-a confruntat cu o depresie întinsă pe mai mulți ani, declanșată de un compliment făcut de o jurnalistă: „A fost momentul în care am început să-mi pun semne de întrebare. Chiar nu putea nimeni să mă privească în profunzime?”

Astazi iti propun un top a trei antidepresive naturale pe care le poti folosii in siguranta:

Omega 3. Aceasta substanta o puteti gasi in peste, varza, in uleiuri naturale de in sau rapita si in nuci.

Continuarea pe Lyla.ro.