Ce mâncăm pentru un abdomen plat

E simplu să te hrăneşti sănătos şi să ai grijă de siluetă! Nu trebuie decât să faci alegeri inspirate şi să incluzi în alimentaţie acele produse care favorizează topirea grăsimilor. Dacă vrei să ai un abdomen plat şi o talie de invidiat fără să mergi la sală ori să iei păstile de slăbit, ai grijă la ce pui în farfurie şi înlocuieşte cafeaua cu ceaiul verde.
Romania TV
05 iun. 2014, 10:35
Ce mâncăm pentru un abdomen plat

Fructe de padure

Fie ca sunt afine, mure, zmeura sau acai berries, fructele de padure sunt gustarea ideala pentru cei care vor sa slabeasca si sa-si tonifieze corpul. Secretul lor consta in substanta ce le confera si culoarea de un rosu inchis, un antioxidant puternic din clasa antocianinelor, despre care studiile au aratat ca are capacitatea de a topi grasimea abdominala. Cu alte cuvinte, daca vrei sa intri cat mai repede intr-o pereche de skinny jeans, consuma din plin fructe rosii (chiar si cirese, visine sau struguri) si vei avea in scurt timp abdomenul plat, asa cum ai visat.

Citeşte şi Vrei un abdomen plat? Iată 20 tehnici eficiente să arzi grăsimile

Seminte de in

Semintele de in sunt extraordinar de nutritive, fiind bogate in grasimi mononesaturate sanatoase – foarte potrivite daca tii la silueta. Spre deosebire de grasimile saturate, cele mononesaturate scad nivelul de colesterol si contribuie la reducerea grasimii corporale. Semintele de in te vor ajuta sa scapi de „colaceii“ de grasime de pe abdomen si de „aripioarele“ din zona coapselor.

Articol integral pe CuradeMiere.ro.

DailyBusiness
CTP vrea plecarea lui Klaus Iohannis de la Președinția României: „Datoria și un pustiu de bine ce le are de făcut românilor este să plece de la Cotroceni
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Alexia Eram are planuri mari de Crăciun! Cu cine va petrece Sărbătorile de iarnă
Fanatik.ro
Ce să pui în bradul de Crăciun ca să ai parte de noroc și prosperitate în 2025. Energiile negative vor fi eliminate
Capital.ro
Statul vrea banii românilor. S-a dat ordinul în România. Se achită până la 9.720 lei anual
Playtech.ro
Unde s-a născut Iisus Hristos de fapt și de ce s-ar putea să nu fie Betleem, conform...
DailyBusiness
Klaus Iohannis l-a desemnat premier pe Marcel Ciolacu. Cum arată noul Guvern al României
Adevarul
Ovidiu Ioanițoaia cere bani de operație. Înșelăciunea cu care hackerii păcălesc oamenii din agenda jurnalistului
wowbiz.ro
Lovitură pentru profesori! Salariile și sporurile, înghețate de la anul și asta nu e tot!
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Milioane de români vor plăti aproape dublu de la 1 ianuarie. Lista prețurilor
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Mesajul tulburător postat de tânărul de 30 de ani din Deva înainte de a-și pune capăt zilelor. A transmis live pe Facebook, iar apoi s-a aruncat în fața mașinilor de pe un pod
Cancan.ro
Meteorologii Weather.com au modificat prognoza: Vin ninsorile în București!
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Proprietarii de case și terenuri, obligați să plătească. Taxe majorate cu 38% din 2025. NU scapă nimeni
StirileBZI
Această plantă nu trebuie să lipsească de pe masa de Crăciun! Atrage banii și bunăstarea
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
Știrea momentului în Ajun de Crăciun
substantial.ro
Fondurile de pensii private din România înregistrează o creștere semnificativă a activelor
MediaFlux
PLATA cu CARDUL se SCHIMBĂ RADICAL! DISPARE în câteva ORE
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ce filme mai vedem de Crăciun? Ce cărți merită citite? Ce jocuri video să încercăm? Recomandări proaspete pentru sărbători