Ţii regim? Află care sunt cele mai frecvente greşeli

1. Te uiti la numarul de calorii de pe pachetul de chipsuri dupa ce ai mancat

Din reflex, iei cate doua chipsuri din pachet pana il termini, iar la sfarsit te uiti si cate calorii au avut, apoi te prabusesti vinovata. Macar nu te mai uita, este inutil si nesanatos, la fel ca atunci cand te uiti la pozele fostului tau iubit pe Facebook. Iti faci rau, stii asta, dar gestul este mai puternic decat tine.

Citeşte şi Indicii pentru a repera regimurile periculoase

2. Iti iei o salata, dar pe iubitul tau il obligi sa ia cartofi prajiti

Alte articole

Cori Grămescu dezvăluie „rețeta” slăbirii până la sărbători: „Undeva între 2-5 kg pe lună”. Ce spune despre postul intermitent

Tu iti iei o salata, nu bulgareasca, nu greceasca, o salta verde simpla. In schimb, pe iubitul tau il obligi sa ia cartofi prajiti sau paste carbonara si desert… cu doua lingurite, asa, doar ca sa gusti. Si incet, incet tragi farfuria lui in fata ta, iar cand iti da seama ca mai are doar trei cartofi uitati intr-un colt e prea tarziu. Si pentru el si pentru tine.

Citeşte şi Ce să mănânci seara ca să slăbeşti în timpul somnului

3. Arati la toata lumea cat de grasa esti

Ai un nou ritual, arati la toata lumea cat de grasa esti si cata nevoie ai de un regim, desi nu ar parea. Si cum stai asa si vorbesti cu prietena, ii iei mana sa apuce o bucata de sunculita sau de piele de pe burta: Acum vezi ca sunt grasa?

Articol integral pe CuradeMiere.ro.