Câţi ani de viaţă câştigi prin diferite sporturi

Intrebarea apare in contextul publicarii unui studiu efectuat de cercetatorii de la Copenhagen City Heart care arata ca aproximativ doua ore de jogging desfasurate in doua sau trei etape creste speranta de viata a femeilor cu 5,6 ani, iar pe cea a barbatilor cu 6,2 ani.

Iata ce alte constatari au facut oamenii de stiinta citati de Huffington Post!

Ciclismul

Daca alegi bicicleta ca mijloc de deplasare la serviciu, nu numai ca economisesti bani si te poti lauda cu a fi eco, dar poti trai cu pana la cinci ani mai mult decat cei care nu fac ciclism la nivel de amator.

Alte articole

Gabriela Cristea, mai decisă ca niciodată să slăbească. Activitatea de care s-a apucat vedeta la 50 de ani: „Niciodată nu este prea târziu să înveți”

Ce își propune David Popovici să facă după retragerea din activitate. „Mi-ar plăcea să mă ocup de aşa ceva, să ajut, e foarte important”

Inotul

O analiza din 2009 arata ca barbatii care inoata regulat prezinta un risc de deces cu 50% mai mic decat sedentarii. Totodata, inotul s-a dovedit a fi mai eficient in prelungirea sperantei de viata decat mersul rapid, spre exemplu, rata mortalitatii in randul inotatorilor fiind mult mai mica decat in randul altor practicanti de sporturi.

Continuarea pe Lyla.ro.