NU mănânci micul dejun? Află ce pierzi pentru sănătatea ta

Un mic dejun sanatos iti da „combustibil” pentru intreaga zi

Pentru ca incepe o noua zi, iar organismul, care n-a mai fost hranit din seara trecuta, are nevoie de „combustibil”. In plus, cati dintre voi mananca sanatos la pranz. Iar daca nu mananci ce trebuie, corpul n-o sa mai functioneze la capacitatea optima.

Micul dejun creste nivelul de energie

Nivelul de energie va creste simtitor dupa un mic dejun care aduce corpului vitaminele si nutrientii de care are nevoie. Persoanele care nu iau micul dejun au un nivel mult mai scazut al energiei decat cei care mananca in fiecare dimineata.

Alte articole

Elena Lasconi a dezvăluit care este mâncarea ei preferată: „Asta este slăbiciunea mea, mai ales la micul dejun”

Gestul matinal banal care te ajută să ai o imunitate de fier. „Careul” nutriţioniştilor pentru sănătate

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.