10 alimente ca să fii un bărbat în formă maximă

1. Carnea rosie

Daca esti genul de tip innebunit dupa friptura si cartofi prajiti, esti norocos: atat carnea de vita cat si cea de porc sunt foarte bune pentru sanatatea ta, fiind o importanta sursa de proteina. Totodata, sunt si o sursa de aminoacizi, elemente necesare daca vrei o musculatura proeminenta.

2. Ciresele

Cei mai mari antrenori de fitness spun ca mereu au cu ei un bol de cirese in sala. Se pare ca au un rol energizant cu adevarat important. In plus, ciresele si sucul de cirese se pare ca reprezinta antiinflamatoare foarte eficiente.

Alte articole

Petre Roman ține dietă la aproape 79 de ani! Cum se menține în formă fostul premier: „E o ecuație foarte simplă”

Mihaela Bilic dezvăluie care este alimentul ce întârzie îmbătrânirea biologică: „Cu toții ne dorim să arătăm mai tineri, doar că în practică organismul este mai obosit și mai surmenat decât arată anii din buletin”

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro