Ce să mănânci pentru a avea un păr sănătos şi frumos

Dincolo de factori care tin de genetica si de cosmeticele de ingrijire a parului, ceea ce mancam in fiecare zi ne influenteaza, in bine sau in rau, conditia podoabei capilare si caderea parului. Spre exemplu, o deficienta de vitamina B poate fi dezvaluita de un par lipsit de vlaga, vesnic lipit de cap si niciodata stralucitor, a explicat Neil Sadick, profesor in dermatologie clinica la Weill Cornell Medical College din New York.

O deficienta de vitamina C face parul casant, motiv pentru care te vei trezi cu o multime de fire rupte atat la pieptanare, cat si la simpla trecere a mainii prin par.

Citeşte şi TOP super-alimente pentru un păr sănătos

Lipsa proteinelor si prea putine grasimi esentiale in alimentatie sunt asociate cu parul uscat. Asadar, cheia este varietatea in alimentatie si alegerile corecte pentru a avea si o podoaba capilara sanatoasa. Dar care sunt alimentele cele mai bune pentru sanatatea fizica, dar si parului tau?

Alte articole

Cum să ai un păr sănătos în sezonul rece. Trucurile pe care neapărat trebuie să le încerci

Scoicile – contin mult zinc, un mineral care protejeaza impotriva caderii parului.

Berea – spuma bauturii ascunde o doza sanatoasa de silicon, un element natural, de fapt, care intareste si ingroasa firele de par.

Capsunile – contin multa vitamina C care ajuta la secretia naturala a scalpului, protejand astfel pielea capului, si care face parul stralucitor.

Citeşte mai mult pe lyla.ro

Citeşte şi FRUMUSEŢEA TA: Cum trebuie să îţi îngrijeşti părul când e caniculă