Obiceiuri din tinereţe pe care le vei regreta la bătrâneţe

Cand esti tanar, nu te gandesti nicio secunda la anii batranetii. Insa, pe masura ce anii trec si depasesti 40, 50, 60 de ani, incepi sa regreti exagerarile din trecut. Indiferent de varsta pe care o ai, ar trebui sa ai grija de tine pentru ca mai tarziu sa nu-ti para rau.
Alina Costache
20 aug. 2014, 20:01
Obiceiuri din tinereţe pe care le vei regreta la bătrâneţe

Iata cateva obiceiuri din tinerete pe care le vei regreta la batranete.

Fumat

Fumatul este un obicei “social” la tinerete. Din pacate, insa, fumatul poate duce la aparitia ridurilor si a firelor albe de par, dar si la boli cardiovasculare, pulmonare si cancer. Chiar daca tigarile electronice sunt considerate o alternativa la tigarile clasice, inca nu se cunoaste efectul acestora pe termen lung. Daca vrei sa-ti faci o favoare, renunta de pe acum la tigari.

Expunere la soare

Mersul la plaja cu prietenii este o activitate pe care o practica toti tinerii. Din pacate, efectele expunerii exagerate la soare sunt mai mult decat periculoase. Pe langa faptul ca pot aparea riduri si pete , cancerul este si el posibil. Asa ca nu uita sa aplici creme de protectie de fiecare data cand mergi prin soare. Daca te sperie substantele chimice din produsele cu factor SPF, afla ca exista si versiuni organice.

Abuz de alcool

Chiar daca bei “doar in weekend”, asta nu inseamna ca trebuie sa faci abuz. Daca depasesc 3 pahare de alcool – femeile si 5 – barbatii, ficatul lor va avea de lucru in plus. Cu timpul, acest organ isi va face din ce in ce mai greu treaba. Ai un singur ficat, protejeaza-l!

Sex neprotejat

O singura partida de sex neprotejat iti poate aduce mai multe belele decat crezi: boli cu transmitere sexuala, HIV, hepatita C, herpes. Esti dispus sa traiesti cu astfel de sechele o viata intreaga din cauza unui act necugetat din tinerete?

Lipsa somnului

Chiar daca esti tanar si simti ca poti face fata fara sa dormi prea mult, lipsa somnului este foarte periculoasa. Daca nu se odihneste suficient, organismul incepe sa cedeze. Sistemul imunitar scade, creierului ii scade din capacitate. Ai grija la programul de somn, ca sa te protejezi pentru mai tarziu.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

DailyBusiness
CTP vrea plecarea lui Klaus Iohannis de la Președinția României: „Datoria și un pustiu de bine ce le are de făcut românilor este să plece de la Cotroceni
Spynews
Dima Trofim revine pe micile ecrane şi se alătură distribuţiei serialului original Iubire cu parfum de lavandă: „De foarte mult timp îmi doream să mă reîntorc la actorie”
Bzi.ro
Alexia Eram are planuri mari de Crăciun! Cu cine va petrece Sărbătorile de iarnă
Fanatik.ro
Ce să pui în bradul de Crăciun ca să ai parte de noroc și prosperitate în 2025. Energiile negative vor fi eliminate
Capital.ro
Statul vrea banii românilor. S-a dat ordinul în România. Se achită până la 9.720 lei anual
Playtech.ro
Unde s-a născut Iisus Hristos de fapt și de ce s-ar putea să nu fie Betleem, conform...
DailyBusiness
Klaus Iohannis l-a desemnat premier pe Marcel Ciolacu. Cum arată noul Guvern al României
Adevarul
Ovidiu Ioanițoaia cere bani de operație. Înșelăciunea cu care hackerii păcălesc oamenii din agenda jurnalistului
wowbiz.ro
Lovitură pentru profesori! Salariile și sporurile, înghețate de la anul și asta nu e tot!
Spynews
Ghiță, Amme și George au părăsit ieri competiția Chefi la cuțite. Diseară, echipele gătesc cu ustensile în miniatură. Chef Richard: ”Cum să pregătim 14 farfurii cu jucăriile astea?!”
Spynews
Cum s-au afișat Laura și Mihai, după ce au câștigat sezonul 10 al emisiunii Mireasa. Cum decurge căsnicia lor, după show-ul matrimonial | FOTO
Evz.ro
Milioane de români vor plăti aproape dublu de la 1 ianuarie. Lista prețurilor
Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă femeie din lume, dezbrăcată în zăpadă
kanald.ro
Mesajul tulburător postat de tânărul de 30 de ani din Deva înainte de a-și pune capăt zilelor. A transmis live pe Facebook, iar apoi s-a aruncat în fața mașinilor de pe un pod
Cancan.ro
Meteorologii Weather.com au modificat prognoza: Vin ninsorile în București!
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Proprietarii de case și terenuri, obligați să plătească. Taxe majorate cu 38% din 2025. NU scapă nimeni
StirileBZI
Această plantă nu trebuie să lipsească de pe masa de Crăciun! Atrage banii și bunăstarea
Prosport.ro
Una dintre cele mai râvnite femei din lume s-a despărțit de iubitul fotbalist. Cine e latino loverul de care s-a îndrăgostit
stirilekanald.ro
Știrea momentului în Ajun de Crăciun
substantial.ro
Fondurile de pensii private din România înregistrează o creștere semnificativă a activelor
MediaFlux
PLATA cu CARDUL se SCHIMBĂ RADICAL! DISPARE în câteva ORE
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ce filme mai vedem de Crăciun? Ce cărți merită citite? Ce jocuri video să încercăm? Recomandări proaspete pentru sărbători