Motive pentru care ar trebui să incluzi sfecla roşie în alimentaţia ta

Iata cateva motive pentru care ar trebui sa incluzi sfecla rosie in alimentatia ta.

1. Sfecla rosie nu are grasimi trans, grasimi nesaturate si e foarte satioasa.

2. Sfecla rosie este o sursa bogata de acid folic, o vitamina din familia B care ajuta celulele sa se regenereze.

3. Sfecla rosie contine carbohidrati datatori de energie.

Alte articole

Beneficiile uriașe pe care la are această legumă. Ce se întâmplă dacă bei suc de sfeclă în fiecare zi

Alimentul de doar 40 de bani, care face minuni pentru sănătate. Reglează colesterolul și tensiunea arterială și curăță ficatul de toxine

CITESTE SI: Afecţiuni în care se foloseşte sfeclă

4. Consumul de sfecla rosie protejeaza organismul de diverse forme de cancer, in special cancerul de colon.

5. Sfecla rosie contine magneziu, sodiu, potasiu si vitamina C.

6. Frunzele de stevie sunt comestibile si au si ele multiple beneficii. Unul dintre ele – combaterea respiratiei urat mirositoare.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro