Semne că eşti o persoană inteligentă emoţional

Tu esti o persoana inteligenta emotional? Iata cateva semne dupa care sa te uiti.

Stii sa faci differenta intre un gand si o emotie

Gandurile sunt propozitiile si frazele mintii (excemplu – Nu sunt suficient de bun), emotia este o senzatie in corp (furie, anxietate, suferinta). Atat gandurile, cat si emotiile pot veni si pleca. Nu trebuie sa faci nimic in privinta lor, doar sa fii constient ca exista.

Ai un vocabular emotional bogat

Stii ca sunt mai multe intelesuri pentru cuvantul “trist”, din propria experienta. Poate fi dezamagire, poate fi disperare, poate fi durere. Stii cand te simti iritat sau cand esti jos, si stii cand te simti gol.

Nu ti-e frica de emotiile tale, nici macar de cele dificile

Le faci loc in viata ta, le accepti, in loc sa le ocolesti sau sa le “amortesti”.

Nu ti-e frica de emotiile celorlalti, nici chiar de cele dificile

Iti poti crea un spatiu sigur in care sa-i lasi pe ceilalti sa si le exprime, fara a incerca sa schimbi subiectul sau sa iesi din “scena”.

Nu reactionezi

Desi esti constient ca simti ceva, nu reactionezi din instinct, ci reactionezi intentionat. De exemplu, nu injuri cand ceva te scoate din sarite.

Esti empatic

Iti dai seama si intelegi emotiile si sentimentele pe care le experimenteaza ceilalti.

CITESTE SI: Horoscop: Cât de inteligent eşti, în funcţie de zodie

Simti emotiile in corp

Poti sa recunosti sentimente precum vina, anxietate, durere ca manifestari in corp.

Simti starile celorlalti

Iti poti da seama cu usurinta daca partenerul de viata, prietenii sau rudele au o problema, fara ca ei sa-ti spuna asta.

Iti ajustezi comportamentul in functie de omul langa care esti

Esti un fel de cameleon social care isi schimba starea in functie de mediul in care te afli.

Esti un lider bun

Nu ai nicio problema in a-ti sustine proiectele si a capta echipele.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro