Cum poţi preveni guta

Desi guta afecteaza preponderent barbatii in varsta de peste 45 de ani, si femeile pot dezvolta aceasta afectiune in cazul in care se incadreaza in categoriile de risc: obezitatea, hipertensiunea arteriala sau diabetul.

Cum sa previi este intotdeauna mai bine decat sa tratezi, evitati o serie de alimente contraindicate precum carnea rosie sau lactatele. Alcoolul este, de asemenea, contraindicat.

Consumaţi multe legume

Acidul uric poate fi tinut sub control gratie substantelor continute de legumele cu frunze verzi, bogate in clorofila. De un real folos sunt si ceapa sau morcovii.

Alte articole

Rețeta care te va face să te lingi pe degete! Cum să faci o plăcintă cu cireșe și migdale de nota 10

Rețeta perfectă pentru weekend! Prăjitură cu cireșe și ricotta, desertul ideal pentru zilele caniculare. Ai nevoie de câteva ingrediente

Fructele proaspete, un alt aliat

Ciresele sunt recomandate atat pentru prevenirea gutei cat si pentru calmarea crizelor acute, moment in care pot fi consumate in cantitati mari. O alta categorie de fructe cu proprietati curative sunt cele de padure, in special cele de culoare rusu albastrui.

Citeşte mai multe pe sfatulparintilor.ro.