1. Iaurtul grecesc organic
Este unul dintre cele mai sanatoase alimente procesate. Nu contine adaos de zahar, chimicale, pesticide si hormoni. Are in componenta proteine, probiotice, potasiu, calciu, vitamina B 12 si vitamina D.
2. Laptele neindulcit de nuca de cocos sau de migdale
Aceste produse nu contin zahar, glutem, ingrediente artificiale, soia, lactate, insa au calciu, vitamina B 12 si vitamina D. Nu opta pentru varianta saraca in grasimi care are in componenta adaos de zahar.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.