Lucruri rele care sunt bune pentru tine

1. Berea

Sau vinul rosu. Iata ca berea si are cateva beneficii asupra sanatatii. Un studiu italian a scos la iveala faptul ca un consum moderat de bere scade riscul dezvoltarii bolilor de inima cu pana la 31%, la fel precum consmul moderat de vin.

2. Sa dormi pana tarziu

Se spune ca cine se scoala de dimineata departe ajunge. Dar, de asemenea, se pare ca persoana care se trezeste dimineata este stresata. Corpul produce cortizol, hormonul stresului, in cicluri, iar cel nivelul cel mai ridicat este la ora 7 am.

Alte articole

Rezidențiat 2024. Peste 10.000 de candidați s-au înscris la concurs

De ce să nu-ți iei telefonul după tine la toaletă. Riscurile la care îți expui organismul: „Sângele intră, dar nu se poate întoarce”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citeşte şi OBICEIURI de viaţă care te menţin sănătos