Mit sau adevăr: Apa cu lămâie ajută la detoxifiere şi slăbit?

Multe persoane beau apă cu lămâie, chiar apă caldă cu acest fruct de dimineaţă, în speranţa că-şi detoxifică organismul şi că vor reuşi să slăbească. Deşi există un sâmbure de adevăr în spatele acestui "ritual", beneficiile consumului de apă cu lămâie nu sunt chiar atât de mari pe cât cred unele persoane.
Alina Costache
12 oct. 2014, 10:28
Mit sau adevăr: Apa cu lămâie ajută la detoxifiere şi slăbit?

1. Lamaia ajuta sau nu digestia?

Intr-adevar, lamaia poate ajuta la digestie, insa poate genera si crampe la stomac daca acesta este deja sensibil din cauza unor probleme gastrice. Ideea ca apa cu lamaie ajuta la digestia a aparut in urma cu aproximativ trei decenii cand o cercetare stiintifica a demonstrat ca sucul de lamaie contribuie la absorbtia hidroxidului de aluminiu, un ingredient activ in majoritatea antacizilor. Un alt studiu sustine ca lamaia contribuie la reglarea aciditatii in stomac, aducand-o la nivelul optim.

Totusi, dincolo de toate, lamaia este un fruct acid, o citrica, iar aceasta poate agrava unele probleme stomacale in cazul persoanelor care sufera de gastrita sau de ulcer gastric, fiind chiar contraindicat total consumului.

2. Sucul de lamaie ajuta la absorbtia mineralelor?

Vitamina C care se gaseste in sucul de lamaie ajuta la absorbtia mineralelor, insa pentru a te bucura de acest beneficiu nu trebuie sa storci lamaia in apa fierbinte. Ne-am obisnuit sa avem impresia ca citricele, de culoare galbena sau portocalie, abunda in vitamina C, insa adevarul este ca broccoli, capsunele, spanacul si ardei sunt la randul lor surse exceptionale de vitamina C. Cand vine vorba de platoul de fructe sau legume, cu cat este mai variat cromatic, cu atat este mai sanatos.

Citeste continuarea pe lyla.ro

Citeşte şi Dietă rapidă: Slăbeşti 5 kilograme într-o săptămână

DailyBusiness
Românii vor scoate din nou bani din buzunar! Câți bani trebuie să plătești în plus dacă stai la bloc
Spynews
Cum s-a înțeles Alina Petre cu fosta soție a lui Bogdan Vasiliu. Îl acuză că ar fi mințit-o în legătură cu femeia cu care are un copil
Bzi.ro
Viorel Lis a ajuns de urgență la spital! Oana Lis este în lacrimi: „Asta este viața!”
Fanatik.ro
Ce să pui, de fapt, în carnea pentru perișoare ca să iasă pufoase și gustoase. Este un secret al bucătarilor din Turcia, stăpâni peste rețetă. O să apelezi mereu la acest truc
Capital.ro
Obligatoriu pentru românii care nu stau la adresa din buletin. Regula se aplică pentru toți
Playtech.ro
2025, anul marilor realizări pentru aceste zodii. Scapă de ghinion, le merge pe toate planurile
DailyBusiness
Anunț oficial de la Guvern! Probleme rezolvate, vești importante pentru români!
Adevarul
Concluzia sumbră a fostului comandant suprem al armatei ucrainene, după ce Coreea de Nord s-a implicat în război
wowbiz.ro
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Spynews
Fructul care ajută la pierderea în greutate. Este delicios, îl găsești în orice supermarket, și poate fi consumat crud sau în smoothie
Spynews
Andrei Rotaru și Cristina, femeia pe care a părăsit-o pentru ispita Diandra, au plecat în vacanță. De când s-au împăcat, foștii soți se comportă ca doi îndrăgostiți / VIDEO
Evz.ro
Locul din România în care Creatorul a împărțit muritorilor o bucățică de cer. E binecuvântat
Ego.ro
Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață
Prosport.ro
FOTO. Vedeta din filmele pentru adulți s-a cuplat cu un milionar controversat din fotbal
kanald.ro
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Cancan.ro
Cu ce condiție i-ar fi lăsat Adriana Bahmuțeanu pe băieții ei în vila lui Silviu Prigoană: 'Eram DISPUSĂ!'
Playsport.ro
Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a lăsat pozată după ce a renunțat la sutien
Capital.ro
Schimbare pentru permisul auto. Va fi ZERO. Guvernul României dă lege nouă
StirileBZI
Acești angajați vor beneficia de al 13-lea salariu! Vor primi nici bonusuri de Crăciun
Prosport.ro
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
stirilekanald.ro
„Un prunc” Igor Cuciuc, primele declarații despre cel de-al doilea copil, după moartea tragică a fiicei lui. Artistul este pregătit să devină tată din nou
substantial.ro
Selly încurajează tinerii să participe la alegeri: „Este modul vostru de a ține democrația în viață”
MediaFlux
VINE PENSIA în DECEMBRIE cu ÎNTÂRZIERE? Simona Bucura a CONFIRMAT
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Adolescenții și tentațiile interzise: care este drogul preferat al elevilor bucureșteni