Facem asta zilnic, fără să conştientizăm pericolul. Obiceiul care distruge sănătatea românilor

Românii consumă, în medie, 30 de kilograme de zahăr anual, adică de două ori mai mult decât europenii, iar efectele negative asupra organismului sunt foarte grave. Jumătate din populaţia ţării este obeză, iar cazurile de diabet s-au înmulţit în rândul copiilor.

Citeşte şi Cât trebuie să alergi ca să arzi caloriile conţinute într-o sticlă de Cola

În lume există peste un miliard de persoane adulte supraponderale, mai multe decât cele 800 de milioane de persoane ce suferă de malnutriţie, se arată într-un raport al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS). Cel puţin 300 de milioane de adulţi sunt obezi.

Din păcate, consumul excesiv de zahăr nu este singurul obicei nesănătos al românilor. Medicii prezenţi ieri la conferinţa intitulată “Educaţia alimentară bate gena!” au mai arătat că mâncăm multe prăjeli, uităm să bem apă sau fumăm, iar stresul şi oboseala cronică ne dezechilibrează din punct de vedere hormonal.

Alte articole

Leguma care îngrașă mai mult decât unele tipuri de carne. Câte calorii sunt într-o sută de grame

Mihaela Bilic surprinde şi recomandă un aliment ieftin şi banal. E de post şi are puţine calorii: „Unde mai pui că sunt şi gustoşi!”

Citeşte şi Câte calorii are pizza ta preferată

„Din păcate, ţara noastră are cea mai mare mortalitate cauzată de cancerul nedepistat la timp, iar în cele mai multe cazuri, boala este provocată de obiceiurile nesănătoase. De aceea, pe termen lung, cele mai bune rezultate în sănătatea publică ar fi obţinute dacă cei mici ar fi convinşi că e mai bine pentru ei să mănânce strugure, decât ciocolată”, a declarat medicul Lygia Alexandrescu pentru A1.