REMEDII NATURISTE susţinute şi de medici

1. PENTRU BOLI DE INIMĂ

Extract de usturoi

Studiile au arătat beneficiile usturoiului în tratarea bolilor de inimă, datorită proprietății sale de a scădea tensiunea arterială și de a preveni formarea cheagurilor de sânge, scrie doctorulzilei.ro.

Recomandarea medicului: Mimi Guarneri, cardiolog în California, le dă pacienților săi extract de usturoi și vitamina K2 pentru a preveni calcificarea și rigidizarea vaselor de sânge.

Doza: 600 mg, de două ori pe zi

Drojdie de orez roșu

Are efecte asemănătoare cu ale statinelor (medicamente anti-colesterol), doar că nu atât de puternice.

Recomandarea medicului: „Recomand drojdie de orez roșu persoanelor care nu au bypass, stent sau care nu au suferit un infarct, pentru scăderea colesterolului. În majoritatea cazurilor este eficeintă, însă pentru cei care au colesterolul foarte mare, LDL mai mare de 190 mg/dl, nu este destul de puternică” spune David Becker, cardiolog în Philadelphia.

Doza: doar medicul o poate stabili

2. PENTRU ARTRITĂ

Ulei de pește

Citeşte şi Puterea uluitoare din BROCCOLI. De ce este broccoli un SUPERALIMENT pentru viaţa ta

Acizii grași omega 3 din uleiul de pește au proprietăți antiinflamatoare, iar inflamația este cauza durerii în artrită.

Recomandarea medicului: „Am observat beneficiile uleiului de pesște în cazul artritei reumatoide”, spune dr. Roxanne Sukol, specialist în medicină preventivă la Clinica Cleveland.

Doza: 4 g pe zi

Sulfat de glucozamină

Susține mobilitatea articulară și ajută la refacerea țesuturilor articulare. Câteva studii care au comparat efectul suplimentelor alimentare conținând sulfat de glucozamină cu cel al medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), care sunt folosite uzual pentru a scădea durerea articulară, au arătat că sulfatul de glucozamină a fost mai eficient în scăderea durerii și îmbunătățirea funcției articulare.

Recomandarea medicului: „Sunt un mare fan al glucozaminei și cred că este foarte eficientă în cazul celor cu dureri moderate și severe de artrit㔑” spune Mary Jane Minkin, profesor la Yale University School of Medicine.

Doza: 1.5 g pe zi

3. PENTRU DIABET

Magneziu

Acest mineral crește sensibilitatea la insulină și scade nivelul glucozei în cazul pacienților cu diabet de tip 2.

Recomandarea medicului: „Pacienții mei cu diabet de tip 2, au un nivel scăzut de magenziu. Am observat că suplimentele de magneziu scad nivelul zahărului din sânge”, spune dr. Mimi Guarneri.

Doza: 200- 250 mg de două ori pe zi,însă cei cu boli de rinichi trebuie să îl evite.

Ulei de pește

Studiile au arătat că uleiul de pește combate inflamația cronică, una din cauzele rezistenței la insulină.

Recomandarea medicului: dr. Roxanne Sukol recomandă ulei de pește persoanelor cu diabet de tip 2.

Doza: 4 g pe zi

4. PENTRU SINDROMUL COLONULUI IRITABIL

Ulei de pește

Cercetătorii au descoperit că cei care suferă de sindromul colonului iritabil au un deficit de acizi grași, pe care uleiul de pește îi suplinește.

Recomandarea medicului: „Odată ce am descoperit cauza sindromului colonului iritabil, care e de obicei o alergie la anumite alimente, recomand elimarea excluderea alimentelor dăunătoare, urmarea unei diete slabe în carbohidrați și suplimente de ulei de pește si probiotice”, spune dr. Sukol

Doza: o capsulă pe zi

Probiotice

O analiză a 40 de studii, făcută în 2014 a scos la iveală că probioticele ameliorează durerea, balonarea și flatulența.

Recomandarea medicului: „După ce alimentele dăunătoare au fost eliminate și când restabilim echilibrul florei intestinale cu ajutorul probioticelor și nutrienților, în majoritatea cazurilor sindromul colonului iritabil este vindecat”, adagă medicul.

Doza: o capsulă pe zi

Citeşte şi Seminţele MIRACULOASE care tratează boli