Motive ca să dormi minimum 7 ore pe noapte

Iata care sunt cele mai intalnite probleme de sanatate cauzate de lipsa somnului (sub 7 ore de odihna pe noapte):

1. Tulburari psihologice (sub 7 ore de somn);

2. Boli de inima (sub 6 ore de somn);

3. Cancer la san (sub 6 ore de somn);

Alte articole

Alimentele care îți vor face inima să bată ca la 20 de ani! Doctorul Mihail Pautov, totul despre secretele unui organism sănătos

Arnold Schwarzenegger, operat pe inimă a patra oară: „Încă sunt pe această parte a gazonului, deci sunt fericit”

4. Diabet (sub 5 ore de somn);

5. Probleme cu respiratia (sub 5 ore de somn);

6. Disfunctii sexuale(sub 5 ore de somn).

Daca nu stii cat ar trebuie sa dormi in fiecare noapte pentru a te bucura de o sanatate infloritoare iata ce spun cercetatorii:

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.