De ce este bine să consumăm SFECLĂ ROŞIE

Exista zeci de motive pentru a manca sfecla rosie. Acesta contine o mare varietate de substante medicamentoase, care nu pot fi obținute de la un alt aliment! Sfecla rosie este recomandat sa se consume cu prudenta, din cauza conținutului ridicat de carbohidrati.

Scade tensiunea arteriala
Consumul de suc de sfecla rosie poate ajuta foarte mult la scaderea tensiunii arteriale. Conform sondajelor, chiar cu 5,5 puncte!

Este utila, dupa un antrenament
Daca aveti nevoie de un impuls de energie dupa un antrenament, sfecla rosie este primul ajutor. Este potrivita pentru consumul de dinainte de antrenament pentru ca va incarca cu si mai multa putere.

Lupta impotriva inflamatiei

Alte articole

Trei reţete simple pentru preparate gustoase şi sărace în calorii care nu îngraşă. Se prepară foarte uşor şi pot fi consumate zilnic

STUDIU: Alimentele ultraprocesate, un pericol pentru sănătate. Ce boli pot dezvolta femeile și bărbații care le consumă frecvent

Sfecla rosie contine nutrienti care protejeaza celulele de la stresul din mediu. Contine betaina, care are proprietati antibacteriene care ajuta la protejarea organelor interne. Pe langa imbunatatirea factorilor de risc din sistemul cardiovascular, consumul de sfecla rosie imbunatateste capacitatea organismului de a lupta impotriva radicalilor liberi care cauzeaza cancer si imbatranirea celulelor.

Are proprietati anticancerigene
Fitonutrientii puternici care ii dau sfeclei culoarea violet, sunt un instrument excelent impotriva cancerului. Cercetarile au aratat ca extractul de sfecla reduce semnificativ tumorile multiple de organe. In medicina, acest extract este utilizat pentru tratamentul cancerului de pancreas, cancerul de san și cancerul de prostata.

Contine nutrienti valorosi si fibre
Sfecla contine un nivel foarte ridicat de vitamina C, fibre, elemente esentiale, cum ar fi potasiu si mangan. Potasiul este esential pentru sanatatea sistemului nervos si a functiei musculare, iar manganul protejeaza oasele, ficatul, rinichii si pancreasul. Mai mult decat atat, sfecla este foarte bogata in vitamina C. Este foarte utila in timpul perioadei de sarcina, intrucat protejeaza fatul de malformatii congenitale, in special in sistemul nervos central.

Citeşte mai mult pe bewoman.ro