Dieta cowboy – Slăbeşti sănătos în 3 zile

Asa ca astazi iti prezentam si tie o varianta a acestei diete, asa cum a fost ea elaborata de specialistii in domeniu, „dieta cowboy de trei zile”.

Dieta cowboy (planul alimentar pentru 3 zile) este o dieta care este bogata in proteine, iar in cadrul ei trebuie sa te bazezi pe aceste cateva principii.

Citeşte şi Dieta care te ajută să scapi de bărbia dublă în numai 8 săptămâni

Este timpul sa slabesti intr-un mod elaborat:

Alte articole

Dieta cu care dai jos de până la 10 kg în doar două săptămâni

De ce este recomandat să mănânci ciocolată chiar dacă ești la dietă. Mihaela Bilic a dat explicația

* Prima regula a casei: Aduna toate acele bunatati si dulciuri in inchide-le in camara timp de trei zile. Vei supravietui foarte bine si te vei simti tot mai bine dupa aceasta etapa – dar te vei simti si mai usoara atunci cand te vei urca pe cantar.

* A doua regula a casei: Timp de trei zile, bucura-te de bauturile fara zahar. Fara bauturi alcoolice, fara whisky si fara bere. Foloseste indulcitorii fara calorii pentru a adauga un strop de gust lichidelor. Un exemplu bun: 1 pahar de apa plata, de izvor, sucul obtinut dupa o stoarcere zdravana a unei lamai si cateva cutiute de indulcitori.

Citeşte şi Ce trebuie să ştii despre dieta raw vegan

Creatorul acestei diete spune ca este un pont bun. Tu trebuie doar sa iti pui indulcitor dupa gust, pentru ca in caz contrar apa cu lamaie va fi prea acra. Poti sa alegi un orice marca de indulcitor.

Dieta cowboy include, de asemenea, 3 cani de lapte degresat pe zi in acest plan. Daca nu iti place laptele fara grasime, atunci poti sa te bucuri de o jumatate de cana de lapte integral, cu grasime.

* A treia regula a casei: Vei face o plimbare sub clar de luna cu partenerul tau favorit, fie ca este vorba de calul tau (sa nu uitam ca este vorba de dieta cowboy), barbatul tau sau cainele tau. O plimbare de 10 minute va fi suficient, iar una de 20 de minute va fi chiar mai buna.

Citeste mai mult pe feminis.ro.