Obiceiuri dăunatoare pentru sănatatea inimii tale

Cu totii ne dorim o inima sanatoasa. Insa nu toti facem si ceea ce trebuie pentru asta. Dovada stau statisticile Organizatiei Mondiale a Sanatatii, potrivit carora peste 17 milioane de oameni mor in fiecare an din cauza bolilor cardiovasculare, iar in 2030 se va ajunge la un numar de peste 23 de milioane de decese.
Alina Costache
08 dec. 2014, 21:33
Obiceiuri dăunatoare pentru sănatatea inimii tale

Cifrele sunt ingrijoratoare si numarul mare de cazuri iti lasa impresia ca avea o inima sanatoasa este un obiectiv greu de atins. Lucrurile nu stau insa deloc asa. O simpla schimbare a stilului de viata si a obiceiurilor alimentare iti pot asigura vitalitatea de care ai nevoie. Urmeaza un top al celor mai daunatoare 17 obiceiuri pentru inima ta.

1. Te uiti prea mult la televizor

Chiar daca obisnuiesti sa faci miscare din cand in cand, sa stai cu orele in fata televizorului nu e in regula. Cele cateva minute de exercitii fizice nu compenseaza deloc inactivitatea din fata micului ecran. Acest lucru este valabil si pentru timpul petrecut in fata computerului. Lipsa miscarii influenteaza nivelul de grasimi si zahar din sange.Solutia? Dupa fiecare ora de stat pe scaun ridica-te si fa cativa pasi. O alta solutie ar fi sa stai in picioare cand vorbesti la telefon.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

DailyBusiness
10.000 de lei cadou pentru românii care stau la casă! Cum poți primi banii cu un simplu dosar
Spynews
Avertizare meteo! Un ger crunt se abate asupra României! Temperaturi de -14 grade
Bzi.ro
Probleme mari pentru Delia Matache în vacanța din Asia! Ce a pățit artista
Fanatik.ro
Acestea sunt cele mai sigure mașini în 2024. Au trecut testele cu brio, iar 20 dintre ele sunt SUV-uri
Capital.ro
Călin Georgescu a câștigat! Poporul român are nevoie de cineva care să-i spună: Eu stau lângă tine
Playtech.ro
Reacția unei turiste din Germania după ce a vizitat România pentru prima dată: ”Nu mă așteptam la...
DailyBusiness
Salariu de 5.800 de euro pe lună pentru acest loc de muncă din România. Ce condiții trebuie să îndeplinească candidații
Adevarul
Prețurile incredibile cu care se vând casele vechi dintr-un mic oraș al României. Unele nu au nici măcar geamuri
wowbiz.ro
ȘOC! Filmarea cu sărutul dintre Șoșoacă și Simion a creat vâlvă în mediul online!
Spynews
TikTokerul Alin s-a predat la politie, după ce a agresat o femeie pe stradă: “N am atins pe nimeni”
Spynews
Vasile Ardeleanu s-a stins din viață la 50 de ani! Doliu în fotbalul din România
Evz.ro
Papricaș de pui. Secretul celui mai îndrăgit preparat din Ardeal
Ego.ro
Dana Budeanu... abia o mai recunoști! Cum arăta vedeta acum 15 ani
Prosport.ro
Prezentatoarea știrilor și iubita ei cântăreață, imagini îndrăznețe din vacanța romantică din Costa Rica
kanald.ro
Cine este fotbalistul de 16 ani care a murit în timp ce apăra o lovitură de la 11 metri. Familia tânărului este devastată: „Și-a dedicat viața mingii”
Cancan.ro
Primăvară cu ninsori! Meteorologii Accuweather au emis prima prognoză pentru luna martie 2025, în București
Playsport.ro
WOW! Corina Caragea a renunțat de tot la haine! Apariție unică pe net
Capital.ro
Tragedie fără margini! Un actor iubit a încetat din viață. Drum lin către stele!
StirileBZI
Se dau 300 de euro ajutor de la stat! Cine poate primi banii
Prosport.ro
FOTO. Jurata de la show-ul de talente, fotografiată de paparazzi la întâlnirea cu celebrul milionar mai tânăr cu 12 ani decât ea
stirilekanald.ro
Cazul Vlad Pascu se repetă! Tânărul de doar 18 ani avut același destin crunt ca Sebi! Tragedie de nedescris pentru familia băiatului
substantial.ro
Cutremur de magnitudine 3,2 în zona Vrancea
MediaFlux
Românii NU MAI AU VOIE SĂ VOTEZE la PREZIDENȚIALE! S-a IMPUS o nouă regulă!
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
MApN elucidează misterul avionului observat multe ore pe cerul României