Dieta după sărbători: Salate de crudităţi care te ajută să-ţi recapeti rapid silueta

După sărbători, cea mai înţeleaptă alegere este să dai carnea pe salate. Şi cum pentru unii alegerea nu este chiar uşoară, îţi propunem să încerci câteva salate simple, sănătoase, care îţi vor da senzaţia de saţietate şi te vor ajuta să-ţi recapeti rapid silueta şi tonusul.

Romania TV
07 ian. 2015, 09:43

Dieta după sărbători: Salate de crudităţi care te ajută să-ţi recapeti rapid silueta

Salata de sfecla rosie

Sfecla rosie este o sursa excelenta de antioxidanti, vitamina A, B6 si B9, dar si de vitamina C, potasiu si magneziu. De asemenea, sfecla este bogata in fibre, dar saraca in calorii, asa ca are toate calitatile ca sa-ti fie pe plac.

Citeşte şi Sfecla roşie, LEAC pentru AFECŢIUNI EXTREM DE GRAVE. Vezi cum o poţi prepara şi ce boli vindecă miraculos

Ingrediente:

Alte articole

Dieta bizară cu ouă și o sticlă de vin pe zi prezentată de revista Vogue în 1977. Cura de slăbire promite rezultate spectaculoase în doar trei zile

Ce dietă ţine Monica Bîrlădeanu în Postul Crăciunului. „E mai dificil să-ţi aduni necesarul doar din legume”

– 150 g sfecla rosie fiarta, 2-3 cepe verzi, 1 leg marar, ulei de masline, zeama de lamaie;
Optional, poti adauga:
– 3 linguri de nuci / migdale, tocate , 20 bucati stafide

Continuarea pe Ele.ro.

Urmarește RomaniaTV.net și pe