Cât de des trebuie să faci duş? Ce spun experţii

Avem tendinţa de a face duş mult mai des decât ar fi cazul, susţin doi dermatologi celebri citaţi de site-ul BuzzFeed. Acest lucru afectează sănătatea pielii şi o fac mai vulnerabilă la infecţii. Aşadar, obiceiul de a face duş de câteva ori pe zi nu este unul tocmai sănătos şi iată care sunt argumentele dermatologilor:

1. Deshidratează pielea şi va fi foarte uscată;
2. Predispune pielea la iritaţii;
3. Îndepărtezi prea des bacteriile bune care există în mod natural pe piele şi au rol protector;
4. Creşte riscul de a face infecţii ale pielii.

În special atunci când foloseşti apa fierbinte şi petreci mult timp sub duş, pielea va fi afectată mai mult şi te vei confrunta cu o problemă foarte des semnalată de femei: senzaţia şi aspectul de piele foarte uscată, mai ales în sezonul rece.

Cât de des este recomandat să faci duş?

În funcţie de activitatea zilnică pe care o ai, specialiştii susţin că ar fi indicat să faci un duş o dată la 2-3 zile, iar în restul zilelor să te speli doar în părţile esenţiale. Ei susţin că poţi să foloseşti şerveţelele intime sau puţină apă cu săpun pentru împrospătarea zilnică a zonelor mai sensibile (organele genitale, faţă, zona axilelor, picioarele).

Alte articole