Alimentaţia corectă în timpul sarcinii

Ceea ce este însă foarte adevărat este faptul că în timpul sarcinii o femeie trebuie să asigure o bună nutriţie pentru doi indivizi diferiţi.

Copilul în creştere îşi primeşte întreaga hrană prin intermediul cordonului ombilical, direct de la mama aşa că dieta este un factor foarte important. Spre exemplu, dacă maimei îi lipseşte o vitamină sau un nutrient, copilul va suferi şi el de aceleaşi lipsuri.

Pe de altă parte, dacă femeia însărcinată a avut probleme cu greutatea înainte de sarcină, ea ar trebui să îşi facă un plan nutriţional cu ajutorul medicului care o are în evidenţă.

De cât de multă energie are nevoie o femeie pe timpul sarcinii ?

Alte articole

Mihaela Bilic, despre miturile alimentare care ne afectează sănătatea: „În salata orientală din copilăria mea nu exista maioneză”

Cât de importante sunt sarea și potasiul pentru sănătate. Anunțul Dr. Cezar: „De la prea puțină sare se poate ajunge la hipertensiune”

Păi, spre exemplu, o femeie care nu este însărcinată are nevoie de circa 2100 de calorii pe zi

Pe de altă parte, o femeie însărcinată necesită în jur de 2500 de calorii pe zi.

În altă ordine de idei, o femeie care a născut şi acum alăptează are nevoie de 3000 de calorii pe zi.

Citeşte mai mult pe lyla.ro