Eşti însărcinată? Iată ce fructe trebuie să consumi

Iata ce fructe trebuie sa consumi in cele 9 luni de sarcina, dar si pe perioada alaptarii celui mic:

Avocado

Sursa bogata de acizi grasi esentiali si alte proprietati nutritionale importante.

Mango

Alte articole

Medicul Ileana Stamate, precizări importante despre diabetul la copii și tineri. Care sunt factorii ce favorizează apariția bolii, ce trebuie făcut

De ce strămoșii noștri nu erau grași. Cu ce se hrăneau românii în urmă cu 100 de ani

Aliment bogat in fier, te scapa de anemia din timpul sarcinii.

Strugure

Contine vitamine, potasiu, magneziu, calciu,fosfor, zinc, mangan, cupru si zinc.

Banane

Importanta sursa de potasiu, te scapa de carcei si picioarele nu o sa ti se mai umfle.

De asemenea, acestea reduc retentia de apa in organism.

Fructe de padure

Sursa de numeroase vitamine, acid folic, potasiu, fosfor, magneziu,calciu, sodiu si fier.

Citeste mai mult pe feminis.ro.